肾阴虚一般有腰膝部位酸软且疼痛、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥等症状，女性可能月经不调，男性可能遗精早泄，儿童若有肾阴虚可能发育迟缓，老年肾阴虚会加重骨质疏松，长期熬夜、过度劳累、房事不节易引发或加重，女性经期肾阴虚需保暖并食银耳等滋阴食物调养，老年人肾阴虚要适度做太极拳等温和运动且作息规律。
一、一般常见症状表现
1.腰膝部位酸软且伴有疼痛，此因肾主骨，肾阴亏虚时骨骼失却滋养而引发；
2.头晕耳鸣，肾开窍于耳，肾阴不足则髓海失养，从而出现头晕、耳鸣症状；
3.潮热盗汗，阴虚产生内热，夜间阳气入阴，虚热更盛致使盗汗，且会有定时发热如潮水般的潮热表现；
4.五心烦热，即手心、脚心、胸口自觉有发热之感，乃阴虚内热所致；
5.口干咽燥，肾阴亏虚使得津液生成不足，无法上承滋养咽喉，故而出现口干咽燥现象。
二、不同人群的差异表现
1.女性群体
月经方面可能出现月经不调，如经量减少、经期提前等情况，这是因为肾主生殖，阴虚会影响冲任二脉的正常功能；
2.男性群体
可能出现遗精早泄等问题，肾阴不足时，相火容易妄动，进而引发此类症状；
3.儿童群体
相对少见肾阴虚情况，但若出现，可能会影响生长发育，导致发育迟缓等状况，因儿童处于生长阶段，肾阴对其生长发育有重要支撑作用；
4.老年人群体
可能加重骨质疏松等问题，由于肾主骨生髓，老年肾阴虚会使骨髓失养，从而增加骨质疏松发生风险。
三、与生活方式关联的症状体现
长期熬夜会损耗阴液，易引发或加重肾阴虚相关症状；过度劳累会使身体透支，耗伤肾阴；房事不节会过度损耗肾精，进而导致肾阴虚，出现上述一系列症状表现。
四、特殊人群温馨提示
女性经期出现肾阴虚者，需注意保暖，避免受寒加重阴虚症状，同时可通过食用滋阴食物如银耳等进行调养；
老年人肾阴虚时，要适度进行温和运动，像太极拳等，避免进行过度消耗阴液的剧烈运动，且要注意作息规律，保证充足休息以维护肾阴。
