骨膜炎急性期要让受累部位充分休息防加重炎症，急性期72小时内用冰袋冷敷，48小时后肿胀疼痛缓解可热敷，用非甾体抗炎药缓解疼痛炎症需注意特殊人群禁忌，症状控制后逐步开展适度康复训练，极少数病情严重保守治疗无效时考虑手术，儿童康复训练要注意强度方式，老年人治疗要考量身体状况谨慎用药并适度调整康复训练。
一、休息制动：急性期应让受累部位充分休息，避免继续进行加重炎症的活动，例如运动性骨膜炎患者需停止引发炎症的相关运动，使骨膜及周围组织得以缓解，防止损伤进一步加重。二、物理治疗：1.冷敷：在骨膜炎急性期（通常指发病72小时内），可使用冰袋等对患处进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次，通过降低局部温度，收缩血管，减轻炎症反应和肿胀。2.热敷：发病48小时后，若局部肿胀、疼痛情况有所缓解，可改用热敷，利用热传导促进局部血液循环，加速炎症物质的吸收，促进组织修复，热敷温度不宜过高，以40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。三、药物治疗：可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛与炎症，如布洛芬等，但需注意特殊人群用药禁忌，例如儿童应避免随意使用非甾体抗炎药，孕妇使用时也需谨慎评估风险，需在医生指导下合理选用。四、康复训练：在骨膜炎症状得到一定控制后，可逐步开展适度的康复训练，以增强相关部位肌肉力量和关节稳定性，例如下肢骨膜炎患者可进行靠墙静蹲等锻炼，但要遵循循序渐进原则，避免过度运动导致炎症复发或加重。五、手术治疗：仅在极少数病情严重、经保守治疗无效的情况下考虑手术治疗，如存在明显骨膜增生、严重影响功能等特殊情况时，需由专业医生评估后决定是否采取手术干预。对于特殊人群，儿童骨膜炎康复训练时要格外注意强度和方式，避免因不当训练影响骨骼正常发育；老年人骨膜炎治疗中需充分考量其身体基础状况，药物使用更要谨慎，密切关注药物可能带来的不良反应，同时康复训练要根据自身关节功能和体力适度调整。
