感冒可依恶寒发热程度、流涕痰液性状、舌苔脉象及发病季节区分风寒与风热，儿童风寒需注意保暖、风热要通风且饮食清淡易消化，特殊人群如孕妇用药需谨慎、老年人风寒要观察体温变化、风热防寒邪内生，需综合多方面因素判断，自身难判及时就医，遵循优先非药物干预及特殊人群谨慎处理原则。
一、症状表现区分
（一）风寒感冒主要症状
1.发热与恶寒：恶寒（怕冷）程度较重，发热程度相对较轻，患者自觉明显怕冷，体温可能轻度升高或无明显发热。
2.流涕与痰液：流清稀鼻涕，痰液多为清稀白色。
3.舌苔脉象：舌苔薄白，脉象多为浮紧脉。
4.发病季节：多发生于秋冬寒冷季节，因外感风寒之邪致病。
（二）风热感冒主要症状
1.发热与恶寒：发热程度较重，恶寒（怕冷）程度较轻，患者自觉发热明显，怕冷感不突出。
2.流涕与痰液：流黄色黏稠鼻涕，痰液多为黄色黏稠状。
3.舌苔脉象：舌苔薄黄，脉象多为浮数脉。
4.发病季节：多发生于春夏温热季节，因外感风热之邪致病。
二、不同人群的考虑
（一）儿童群体
儿童风寒感冒时需注意保暖，避免再次接触寒冷环境，可适当增加衣物，但要避免过度包裹影响散热；风热感冒时要注意保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，饮食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油腻食物加重内热。
（二）特殊人群（如孕妇、老年人）
孕妇出现感冒症状时，判断风寒或风热感冒需谨慎，因孕妇体质特殊，用药需格外小心，优先通过非药物方式缓解症状，如多饮温水、适当休息等；老年人身体机能较弱，若为风寒感冒，要注意保暖同时观察体温变化，若为风热感冒，要避免因过度清热导致寒邪内生，均需密切关注身体状况，必要时及时就医。
三、综合判断要点
需综合患者的恶寒与发热程度、鼻涕及痰液性状、舌苔脉象以及发病季节等多方面因素进行判断，不能仅凭单一症状武断区分，若自身难以准确判断，应及时就医，由专业医师结合具体病情进行明确诊断，以便采取恰当的应对措施，且始终遵循优先非药物干预、特殊人群谨慎处理的原则。
