骨质增生难完全根治，主要通过综合措施控症状延缓进展，非药物干预含依个体制定运动方案、热敷理疗等物理治疗及调整姿势生活方式，药物用于缓解疼痛但需注意不良反应，仅骨质增生严重影响关节功能且保守治疗无效时考虑手术，需长期依个体情况制定个性化方案控病情改善生活质量。
一、非药物干预为主的综合管理
骨质增生目前难以完全根治，临床主要通过综合措施控制症状、延缓病变进展。
1.运动康复：根据个体情况制定运动方案，例如中老年人可选择散步、游泳等低强度有氧运动，以增强关节周围肌肉力量、维持关节稳定性，但需避免长时间蹲起、爬山等加重关节负重的运动；年轻人若因运动损伤等因素导致骨质增生，应在康复师指导下进行针对性关节功能训练，避免过度使用损伤关节。
2.物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛不适；理疗如超声波、红外线等治疗，能改善关节局部炎症状态，减轻疼痛症状，不同年龄人群均可根据病情适度选择物理治疗，但需注意避免过热烫伤皮肤等情况。
3.姿势与生活方式调整：保持正确的坐姿、站姿，避免长期弯腰、伏案等不良姿势，超重人群需通过合理饮食、运动控制体重，减轻关节负重，不同生活方式人群均应注重日常姿势及体重管理以降低关节额外负荷。
二、药物辅助缓解症状
药物治疗主要用于缓解疼痛等症状，常用非甾体抗炎药（如布洛芬等）可减轻炎症性疼痛，但需注意药物可能存在的胃肠道等不良反应，特殊人群（如老年人、有胃肠道疾病史者）使用时需谨慎评估风险，优先考虑非药物干预基础上再权衡药物使用。
三、手术干预的适用情况
仅在骨质增生严重影响关节功能、经保守治疗无效时考虑手术。手术方式包括关节清理术、关节置换术等，手术风险及预后因个体病情、年龄等因素而异，例如老年患者行关节置换术需综合评估全身状况及术后康复能力等情况。
骨质增生的管理需长期关注，根据个体年龄、生活方式、病史等因素制定个性化方案，以最大程度改善症状、提高生活质量，目前尚无绝对“根治”手段，主要是通过多维度措施控制病情进展与症状。
