腹部穴位关元属任脉可温经散寒调理冲任改善子宫腺肌症下焦寒凝等情况气海为元气所存之处艾灸可补益元气调理气血助改善气血失调不适；腰部穴位命门为人体阳气根本艾灸能温肾壮阳调节肾脏功能改善机体虚寒状态肾俞是肾脏之气输注背部穴位艾灸可补肾益精辅助调理肾虚引发的子宫腺肌症；孕妇腹部尤其是关元气海等穴附近不宜艾灸以防引起子宫收缩影响胎儿皮肤敏感者艾灸出现发红起疱等要立即停止并护理经期女性艾灸腰部穴位需谨慎调整强度时间。
一、腹部穴位
1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸处。关元穴属任脉，艾灸此穴可温经散寒、调理冲任，对于子宫腺肌症引起的下焦寒凝等情况有一定改善作用。从中医理论角度，任脉与女性生殖系统密切相关，艾灸关元能调节气血运行，缓解子宫腺肌症相关的疼痛等症状。
2.气海穴：在脐中下1.5寸，前正中线上。气海为元气所存之处，艾灸气海可补益元气、调理气血，有助于改善子宫腺肌症患者因气血失调导致的不适，对调节生殖系统功能有积极意义。
二、腰部穴位
1.命门穴：在腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。命门穴为人体阳气之根本，艾灸命门能温肾壮阳，子宫腺肌症患者多存在肾虚相关因素，艾灸命门可从根本上调节肾脏功能，改善机体虚寒状态，缓解病情带来的影响。
2.肾俞穴：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。肾俞穴是肾脏之气输注于背部的穴位，艾灸肾俞可补肾益精，对于因肾虚引发的子宫腺肌症有一定的辅助调理作用，能增强肾脏对生殖系统的支持功能。
特殊人群注意事项
孕妇：孕妇腹部尤其是关元、气海等穴位附近不宜艾灸，因为艾灸可能会引起子宫收缩等反应，对胎儿造成不良影响，需严格避免。
皮肤敏感者：艾灸时要密切关注皮肤状况，若出现皮肤发红、起疱等过敏或烫伤表现，应立即停止艾灸，并进行相应的皮肤护理，如涂抹烫伤膏等，避免损伤加重。
经期女性：艾灸时需注意经期的特殊性，若子宫腺肌症患者处于经期，艾灸腰部穴位等要谨慎，避免过度刺激导致经量过多等情况，可根据自身经期反应适当调整艾灸的强度和时间。
