可乐含较高糖分、磷酸，高糖分摄入可引发代谢性疾病间接关联肾病，磷酸影响钙磷代谢但无直接证明确常喝可乐致尿毒症，现有研究未证实常喝可乐必然致尿毒症但过量饮含糖碳酸饮料属不良生活方式，健康人群应适量饮用，有基础疾病者需严格限制，儿童青少年应尽量减少可乐等含糖饮料饮用并鼓励喝白开水等健康饮品。
一、可乐成分与肾脏健康的关联
可乐中含有较高的糖分、磷酸等成分。高糖分摄入可引发肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病，而糖尿病是导致慢性肾脏病（CKD）的重要危险因素，长期糖尿病状态会逐步损伤肾脏结构和功能，增加进展为尿毒症的风险；磷酸进入人体后会影响钙磷代谢平衡，长期大量摄入高磷饮料可能对肾脏排泄磷的负担产生一定影响，但目前尚无直接证据表明单纯常喝可乐就会直接导致尿毒症，而是不健康的饮用模式通过多种代谢相关途径间接增加肾脏疾病发生的潜在风险。
二、常喝可乐与尿毒症关联的科学依据分析
现有临床研究及流行病学调查未证实常喝可乐必然导致尿毒症，但长期过量饮用含糖碳酸饮料属于不良生活方式。例如，一项针对大量人群的随访研究发现，长期高糖饮食人群中慢性肾病的发病率相对有所升高，而可乐中的高糖分是高糖摄入的来源之一；但尿毒症的发生是多种复杂因素共同作用的结果，包括基础肾脏疾病、高血压、糖尿病、遗传因素等，常喝可乐并非单一的致病诱因。
三、不同人群需注意的饮用建议
1.健康人群：虽无直接证据表明常喝可乐必致尿毒症，但为维护肾脏及全身健康，应适量饮用可乐，避免长期大量摄入，保持均衡饮食、充足饮水等良好生活方式。
2.有基础疾病人群：如有糖尿病、高血压、慢性肾病等基础疾病者，更需严格限制可乐等高糖、高磷饮料的摄入，因为这类人群肾脏对代谢异常的耐受能力较弱，高糖高磷摄入可能进一步加重肾脏负担，加速肾病进展风险。
3.儿童及青少年：儿童正处于生长发育阶段，过量饮用可乐等含糖饮料易导致肥胖、龋齿等问题，同时可能影响钙的吸收，间接对肾脏发育及健康产生潜在不利影响，应尽量减少此类饮料的饮用，鼓励饮用白开水等健康饮品。
