草苁蓉有补肾壮阳与润肠通便功效。补肾壮阳方面，含活性成分可调节生殖系统，影响内分泌促性激素分泌，对肾阳不足致腰膝酸软、阳痿早泄者有帮助，肾阳不虚及孕妇等特殊人群需注意；润肠通便方面，某些成分促肠道蠕动、增水分软化粪便，对肠道蠕动弱致便秘者有改善作用，肠道功能亢进易腹泻者、儿童等特殊人群需注意，且改善便秘需配合饮食生活方式调整。
补肾壮阳方面
作用机制：有研究表明，草苁蓉中含有多种活性成分，能够对人体的生殖系统起到一定的调节作用。例如，其可能通过影响内分泌系统，促进性激素的分泌，从而在一定程度上改善肾阳不足所导致的相关症状。动物实验发现，给肾阳虚模型动物使用草苁蓉提取物后，其体内与生殖相关的激素水平有所变化，能够在一定程度上提高动物的性功能指标，如增加交配次数等，这提示草苁蓉在补肾壮阳方面可能具有一定的物质基础和作用途径。
适用人群及注意事项：对于因肾阳不足出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状的人群可能有一定帮助，但需要注意的是，肾阳不虚的人群不建议随意使用草苁蓉来补肾壮阳，以免引起身体不适。同时，由于其对生殖系统有一定影响，特殊人群如孕妇等应避免使用，因为孕妇的身体处于特殊状态，使用不当可能会对胎儿产生不良影响。
润肠通便方面
作用机制：草苁蓉中的某些成分具有促进肠道蠕动的作用。研究发现，它可以增加肠道内的水分含量，软化粪便，从而起到润肠通便的效果。其作用可能是通过调节肠道内的神经递质和肠道菌群等多种途径来实现的。例如，能够刺激肠道黏膜分泌黏液，使粪便更容易通过肠道，减少便秘的发生。
适用人群及注意事项：对于因肠道蠕动功能减弱等原因导致便秘的人群有一定的改善作用，但对于本身肠道功能过于亢进，容易腹泻的人群则不适合使用。而且，在使用草苁蓉来改善便秘时，还需要注意配合合理的饮食和生活方式调整，如增加膳食纤维的摄入、适当运动等，单一依靠草苁蓉可能无法完全解决长期的便秘问题。同时，对于儿童等特殊人群，由于其肠道功能尚未完全发育成熟，一般不建议轻易使用草苁蓉来润肠通便，如需使用应在医生的指导下进行。
