非手术矫正方法包含通过特定运动增强足部肌肉力量的功能锻炼、能提供持续足弓支撑的矫形鞋或鞋垫、扁平足较严重且符合指征者使用的定制支具矫正，儿童扁平足多为生理性以功能锻炼为主要矫正方式需家长引导及定期评估，成年人无症状可不特殊处理有症状者需积极矫正选专业定制矫形物且长期站立行走者注重足部支撑保护防病情加重。
一、非手术矫正方法
1.功能锻炼：通过特定运动增强足部肌肉力量以改善足弓。例如足尖运动，患者取站立位，双脚后跟抬起，仅用足尖着地，保持一定时间后放松，重复多次；踮脚跟运动，双脚后跟尽量抬起，使身体重心后移，感受足弓的拉伸与收缩，每日可进行多次，每次持续适当时长。儿童锻炼时需家长监护，避免运动强度过大致足部损伤，因其足部骨骼肌肉尚处发育中；成年人可循序渐进增加运动强度，但需遵循自身耐受情况。
2.矫形鞋或鞋垫：合适的矫形鞋或鞋垫可提供持续足弓支撑。矫形鞋经特殊鞋底设计调整足部受力分布，鞋垫放置于普通鞋内，依足弓形态定制，能改善足力学结构。儿童需定期评估足部发育，及时更换适配矫形鞋/垫，因足部生长快；成年人若长期站立或行走，使用可缓解足部疲劳不适。
3.支具矫正：扁平足较严重且符合指征者可使用定制支具，其在行走或站立时持续矫正足弓，通过外力引导足部骨骼肌肉处生理结构位置。使用需遵专业医生指导，儿童用支具时留意皮肤状况，防压迫损伤；成年人初期可能有适应期，不适时及时调整。
二、特殊人群注意事项
1.儿童扁平足：多为生理性，随生长发育有改善可能。功能锻炼为主要矫正方式，家长应引导儿童正确足部运动，避免长时间站立或行走，尤其穿不适鞋时。定期带儿童至儿科或骨科就诊评估发育，若出现足部疼痛、行走姿势异常等及时干预，因儿童足部发育关键期，早期干预利正常发育。
2.成年人扁平足：无症状可不特殊处理，有症状者（如足部疼痛、疲劳等）需积极矫正。选择矫形鞋/垫时确保专业定制以达最佳效果，若致关节炎等并发症，需在医生指导下综合治疗。成年人因工作等长期站立或行走时，更注重足部支撑保护，防病情加重，因其足部结构已基本定型，扁平足力学改变易引发其他问题
