骨质增生是关节退变的不可逆退行性改变，可通过康复训练增强关节周围肌肉力量、维持关节活动范围及物理治疗改善局部血液循环等缓解症状，疼痛明显者可短期用非甾体抗炎药对症处理，预后存个体差异，老年人常合并骨质疏松需注意运动及补钙等，有基础病者选择治疗方式需谨慎并多学科协作制定个性化方案。
一、骨质增生的本质及治愈可能性
骨质增生是关节退变的一种表现，是机体为维持关节稳定而出现的骨质代偿性增生，属于不可逆的退行性改变，因此五年骨质增生通常难以完全治愈，但可通过综合措施控制症状、延缓病情进展。
二、非药物干预缓解症状
（一）康复训练
通过低强度有氧运动（如游泳、慢走）增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，减轻增生部位压力；进行关节活动度训练，维持关节正常活动范围，有助于缓解疼痛、改善功能。例如，每日坚持20-30分钟的温和关节活动训练，可长期坚持以维持效果。
（二）物理治疗
热敷、针灸、推拿等物理治疗方式可改善局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。如每日热敷增生部位15-20分钟，可促进血液循环，辅助减轻不适，但需注意操作规范，避免损伤皮肤。
三、药物辅助缓解症状
对于疼痛明显者，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解疼痛，但需遵循医生指导，注意药物可能存在的胃肠道刺激等副作用。需强调药物仅为对症处理，无法逆转骨质增生的病理过程。
四、个体差异与预后
骨质增生的预后存在个体差异，与年龄、基础健康状况、增生部位及严重程度等相关。年轻患者若增生部位不关键且病情较轻，通过规范干预可较好控制症状；老年患者伴随多关节退变时，症状缓解相对有限，但合理干预仍可改善生活质量。
五、特殊人群注意事项
（一）老年人
老年人骨质增生常合并骨质疏松等问题，运动时需避免剧烈活动，以防加重关节损伤，建议选择对关节冲击小的运动方式，并可在医生指导下适当补充钙剂、维生素D以维护骨骼健康。
（二）有基础病者
患有糖尿病、肾病等基础病的患者，在选择治疗方式时需格外谨慎，如药物使用需权衡对基础病的影响，物理治疗操作也需考虑基础病状态，应在多学科协作下制定个性化方案。
