风寒感冒恶寒突出发热轻流清稀鼻涕咳清稀痰液多因秋冬劳累后吹风受凉起病体质偏虚寒者易患需保暖休息，风热感冒发热明显体温多高于正常流黄色黏稠鼻涕咳黄稠痰液常由外感风热致发于春夏体质偏实热者易患需多饮水清淡饮食保持室内通风，二者区别在恶寒发热程度、鼻涕痰液性状、舌苔及发病诱因时节，儿童患风寒需保暖及温热易消化食物，患风热需多饮水清淡，成人虚寒风寒防过度发汗，实热风热不过度捂汗并增蔬果摄入。
一、风寒感冒的症状与特点
1.主要症状表现为恶寒（怕冷明显且需加衣被保暖）较为突出，发热程度多为轻度升高或体温正常，流清稀鼻涕，咳嗽时咯出清稀痰液，舌苔呈现薄白色；2.多因人体劳累后吹风受凉引发，好发于秋冬季节，体质偏虚寒的人群相对更容易罹患，此类人群往往平素阳气不足，受外寒侵袭后更易发病。
二、风热感冒的症状与特点
1.发热症状较为明显，体温多数高于正常范围，流黄色黏稠鼻涕，咳嗽时咯出黄稠痰液，舌苔多为薄黄色；2.通常是外感风热之邪所致，好发于春夏温暖多风时节，体质偏实热的人群易出现，这类人群体内有一定热象基础，外感风热后易引发感冒。
三、风寒感冒与风热感冒的区别要点
1.恶寒与发热程度差异：风寒感冒以恶寒重、发热轻为特点；风热感冒则是发热重、恶寒轻；2.鼻涕痰液性状不同：风寒感冒流清稀鼻涕、咳清稀痰液；风热感冒流黄色黏稠鼻涕、咳黄稠痰液；3.舌苔表现有别：风寒感冒舌苔薄白；风热感冒舌苔薄黄；4.发病诱因及好发时节有差异：风寒感冒多因劳累后吹风受凉起病，好发于秋冬；风热感冒常由外感风热之邪引发，好发于春夏。
四、特殊人群需注意事项
儿童群体中，患风寒感冒时要特别注重保暖，避免再次受凉，饮食宜选择温热且易消化的食物，如热粥等，以助于驱散风寒；儿童患风热感冒时需多饮水，饮食保持清淡，避免食用辛辣、油腻食物，防止加重体内热象。成人里，体质虚寒者患风寒感冒后应注意充分休息，可通过适当增添衣物等方式促进发汗解表，但要避免过度发汗耗伤正气；体质偏实热者患风热感冒时要保持室内通风良好，根据体温情况合理调整衣物，不过度捂汗，同时可适当增加蔬果摄入以辅助清热。
