耳朵冻伤后需立即脱离寒冷环境转移至温暖室内，初期24小时内用干净毛巾包裹冰袋轻柔冷敷且冰袋温度不宜过低，局部温度回升时轻柔按摩促进循环，遵医嘱外用冻伤膏等药物，儿童处理要格外轻柔并日常加强耳部保暖，老年人按摩更轻柔，基础疾病人群留意异常及时就医，日常注重耳部保暖、外出后按摩耳部、加强营养摄入提高抗寒能力。
一、脱离寒冷环境
立即让耳朵远离寒冷刺激源，迅速转移至温暖室内，避免冻伤状况持续加重，为后续处理创造基础条件。
二、初期冷敷缓解
在冻伤初期（通常指冻伤后24小时内），可取干净毛巾包裹冰袋，对冻伤耳朵轻柔冷敷，每次冷敷时长控制在10~15分钟，间隔合适时间后再重复冷敷操作。冷敷能通过收缩血管，减轻初期的肿胀与瘙痒感，但需注意冰袋温度不宜过低，以防局部组织因过冷而加重冻伤。
三、轻柔按摩促进循环
当耳朵局部温度有所回升时，可轻柔按摩冻伤部位来促进血液循环，按摩力度务必轻柔，杜绝用力搓揉致使皮肤破损。按摩方式可采用从耳朵周围向冻伤中心方向轻柔打圈等，每次按摩时长把控在5~10分钟，每日可适当进行数次。
四、药物辅助（遵医嘱）
可在医生指导下外用冻伤膏等药物，此类药物有助于缓解冻伤引发的肿胀、瘙痒等症状，但使用时需遵循药品相关注意事项。对于儿童、老年人及有基础疾病（如糖尿病等）的特殊人群，使用前需咨询医生建议，儿童因皮肤娇嫩更要谨慎用药。
五、特殊人群注意事项
儿童：皮肤娇嫩，耳朵冻伤时处理需格外轻柔，避免二次损伤，且儿童自我保护及对寒冷耐受能力弱，日常应加强耳部保暖，如佩戴合适耳罩等。
老年人：血液循环相对缓慢，耳朵冻伤后恢复较慢，处理时按摩等操作要更轻柔，可适当关注自身血液循环状况，必要时咨询医生采取辅助促进循环措施。
基础疾病人群（如糖尿病）：耳朵冻伤后更易出现感染等并发症，需密切留意冻伤部位情况，若出现红肿加重、渗液等异常，应及时就医。
六、预防措施延伸
日常注重耳部保暖，寒冷环境中佩戴耳罩等保暖装备；外出归来后可轻柔按摩耳部促进血液循环；加强营养摄入，多吃富含维生素等营养物质的食物，以提高身体抗寒能力，从根源上降低耳朵冻伤发生几率。
