拔罐前需选合适器具并检查、清洁拔罐部位皮肤，依部位需求选留罐等方法，具体方法有闪火法、投火法、抽气罐法等，注意禁忌人群如皮肤破损等，儿童拔罐需谨慎，拔罐后不宜立即洗澡且要密切观察被拔罐者反应。
一、准备工作
1.器具选择：根据需求选合适拔罐器具，若为玻璃火罐需检查有无破裂，竹火罐要选质地均匀无裂缝的，抽气罐则需确保罐体完好。
2.皮肤清洁：拔罐前需清洁拔罐部位皮肤，保证皮肤干净、干燥，避免油污、汗液等影响拔罐效果。
3.方法选择：依据拔罐部位与需求选择留罐法、闪罐法、走罐法等适宜方法。
二、具体拔罐方法
1.火罐法之闪火法：用镊子夹取酒精棉球点燃，在罐内绕圈后迅速抽出，随即将罐扣于应拔部位，此方法安全不易烫伤皮肤。
2.火罐法之投火法：把易燃纸片或酒精棉球点燃投入罐内，快速将罐扣在施术部位，需注意投入棉球不过湿，防止棉球脱落烫伤。
3.抽气罐法：先将抽气罐紧扣皮肤，再用抽气泵抽出罐内空气形成负压，使罐子吸附皮肤，操作要保证安全，避免过度抽气。
4.留罐法：罐吸附体表后留置一定时间，一般为10-15分钟，适用于身体强壮、病症顽固者，如寒湿痹痛等。
5.闪罐法：罐子拔上后立即取下，反复吸拔多次至皮肤潮红，适用于体质较弱、怕痛或局部皮肤麻木者，可促进局部气血流通。
6.走罐法：在需拔罐部位涂抹润滑剂，将罐吸住后沿一定方向来回移动罐子，适用于面积大、肌肉丰厚部位，如腰背、大腿等，移动时注意速度适中，避免擦伤皮肤。
三、注意事项
1.禁忌人群：皮肤有破损、溃疡、过敏者禁拔罐，防止加重损伤或引发过敏；体质虚弱、过度饥饿、疲劳者不宜立即拔罐，避免出现不适；孕妇腹部、腰骶部不宜拔罐，以防引起子宫收缩影响胎儿。
2.特殊人群：儿童拔罐需谨慎，选小号器具，时间控制在5-10分钟，力度轻柔，因其皮肤娇嫩、耐受力差。
3.拔罐后注意：拔罐后不宜立即洗澡，尤其冷水澡，因拔罐后毛孔开放，立即洗澡易致风寒邪气入侵引发感冒，建议2-3小时后再洗澡且水温适宜；拔罐过程中需密切观察被拔罐者反应，若出现头晕、心慌、面色苍白等不适，应立即取下罐子，让被拔罐者平卧休息，严重时及时就医。
