扁平足形成原因包括先天的遗传及胎儿足部骨骼发育异常，后天的儿童体重增长过快、长期站立行走及穿着不合适鞋子等，矫正方式有非手术的定制或选用合适矫形鞋垫支撑足弓、开展足部肌肉力量与平衡训练、选择具良好足弓支撑等的鞋子，极少数病情严重非手术无效者可经专业医生评估后考虑手术矫正。
一、扁平足的形成原因
1.先天因素：遗传是重要影响因素，若家族中存在扁平足患者，子代患扁平足的概率会升高；胎儿在母体发育时足部骨骼发育异常，如足弓相关骨骼结构发育不完善，可直接导致扁平足发生。例如某些基因缺陷可能使足部骨骼形态先天偏离正常足弓构建模式。
2.后天因素：儿童期体重增长过快，超出足部承载能力，会干扰足弓正常发育；长期从事站立或长时间行走工作，像教师、服务员等职业，足部肌肉与韧带长期处于紧张状态，易引发扁平足；穿着不合适鞋子，如鞋底过软、鞋跟过高或过低等，无法给足部提供充足支撑，会影响足弓正常形成与维持。
二、扁平足的矫正方式
1.非手术矫正
矫形鞋垫：定制或选用合适矫形鞋垫，能为足弓提供支撑，助力改善足弓形态，缓解足部不适，适用于多数扁平足患者，尤其儿童及轻度扁平足成年人，长期佩戴可逐步调整足弓结构。例如特定设计的矫形鞋垫可依据足部生物力学特点，针对性地对足弓进行支撑与调节。
康复训练：开展足部肌肉力量训练，比如用足趾抓取毛巾、踮脚尖等动作，增强足部肌肉力量，利于维持足弓稳定；进行平衡训练，像单腿站立等，锻炼身体平衡能力，间接对足部肌肉及足弓起到调节作用，儿童可在专业指导下进行适宜康复训练，成年人也能通过自我训练逐步改善状况。
选择合适鞋子：穿着具有良好足弓支撑、鞋底厚度适中且有一定弹性的鞋子，避免穿着过于柔软或不贴合足部的鞋子，为足部营造良好外部支撑环境，减少对足弓的不良影响，不同年龄段人群需根据自身足部特性选择适配鞋型。
2.手术矫正：极少数病情严重且非手术治疗无效的患者可考虑手术矫正，手术方式包含软组织手术、骨性手术等，通过手术调整足部骨骼与软组织结构以重建足弓，但手术有一定风险及适应证，需经专业医生严格评估后决定是否采用，尤其儿童处于生长发育阶段，手术需谨慎权衡利弊。
