O型腿矫正分非手术和手术方法，非手术可在医生指导下定制矫形支具并遵要求复查，通过肌肉力量训练如靠墙静蹲等及步态训练指导正确行走，还需调整生活方式避免不良姿势、选择适合运动如游泳等，手术适用于骨骼成熟且严重影响功能外观者，有风险术后需康复训练，若由疾病引起要治原发病并定期评估调整方案。
一、非手术矫正方法
1.矫形支具佩戴
对于骨骼尚未完全定型的儿童，可在医生指导下定制矫形支具。支具通过持续施加外力调整腿部力线，促使骨骼逐步恢复正常排列。佩戴时需严格遵循医生规定的时长与使用方法，因儿童不同年龄段骨骼可塑性有别，需关注其舒适度及骨骼发育变化，定期复查以调整支具参数。
2.康复训练
肌肉力量训练：以成人为例，可进行靠墙静蹲，双脚与肩同宽，背部贴墙缓慢下蹲至大腿与地面平行，重复多次以增强腿部后侧腘绳肌力量；侧卧抬腿能锻炼外侧髋部及腿部肌肉；儿童可开展温和的户外慢跑（需注意场地与强度），同时配合坐姿腿伸直拉伸，利用弹力带套住脚底缓慢拉向身体，增加肌肉柔韧性，平衡腿部肌群力量。
步态训练：指导正确行走姿势，有意识调整步伐使双脚尽量走直线，脚跟先着地再过渡到脚掌，感受正确步态下腿部受力，长期坚持可纠正O型腿，儿童需在家长陪同下进行，避免姿势不当加重问题。
3.生活方式调整
避免不良姿势：无论是儿童还是成人，均需避免长期跪坐、盘腿坐等导致腿部受力不均的姿势，儿童玩耍时注意坐姿与活动姿势，成人长时间站立或行走要保持良好体态，防止重心偏移加重病情。
合理运动：选择适合运动，如游泳，水的浮力减轻腿部压力，全身肌肉参与运动均衡锻炼腿部；儿童可进行温和户外运动，如适量散步，避免过度剧烈运动损伤骨骼。
二、手术矫正方法
适用于骨骼发育成熟且O型腿严重影响功能与外观的人群，常见手术为截骨术，通过外科手术截断畸形骨骼后重新排列固定以恢复腿部力线。但手术存在感染、骨折愈合不良等风险，术后需严格按医生要求进行康复训练促进恢复。儿童一般不优先采用手术矫正，因儿童骨骼仍处发育中，以非手术矫正为主。需注意，若O型腿由佝偻病等疾病引起，还需针对原发病进行治疗，矫正过程中定期就医评估腿部情况并调整方案。
