喉咙发炎咽喉肿痛可通过保证充足休息、增加水分摄取、用加湿器维持空气湿润、调整饮食结构等非药物干预缓解，症状显著需药物干预时要对症选药且儿童用药谨慎，儿童需密切观察就医，孕妇用药先咨询妇产科及耳鼻喉科医生，老年人要综合基础疾病并在医生指导下用药。
一、非药物干预措施
1.保证充足休息：充足睡眠能助力身体免疫系统恢复，缓解喉咙发炎肿痛状况。儿童需保障更长时间睡眠以促康复，成人也应让身体获取足够休息时长。
2.增加水分摄取：多饮温水可湿润咽喉，减轻局部炎症刺激。儿童要少量多次饮水，防止一次大量饮水致不适；成人需维持每日充足水分摄入，维持咽喉黏膜正常湿润状态。
3.维持空气湿润：运用加湿器可提升空气湿度，避免咽喉黏膜干燥加重肿痛。居住环境干燥者，尤其儿童和有基础呼吸道疾病患者，需将加湿器湿度调至适宜范围。
4.调整饮食结构：避免食用辛辣、油腻、过烫等刺激性食物，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等。儿童饮食要特别留意，杜绝过硬、过酸等可能刺激咽喉的食物，成人亦需遵循此原则以促进咽喉炎症恢复。
二、药物干预相关要点
若症状较显著需药物干预，可依具体情况选用合适对症药物，如含服具清咽利喉作用的含片等。需留意儿童用药谨慎，应在专业医生指导下挑选适合儿童的药物剂型，勿用不适儿童年龄的药物成分。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童喉咙发炎咽喉肿痛时，需密切观察症状变化，勿自行随意用药，因其肝肾功能未发育完全，某些药物可能产生不良影响，应及时带儿童就医，由医生依具体情况给予恰当处理，同时按医生建议开展护理，如适度调整饮食等。
2.孕妇：孕妇出现喉咙发炎咽喉肿痛时，用药需格外慎重，先咨询妇产科医生及耳鼻喉科医生，避免使用对胎儿有潜在风险的药物，优先采用非药物干预措施，如充分休息、适度增加饮水等，经医生评估后再考量是否使用安全药物缓解症状。
3.老年人：老年人身体机能下降，喉咙发炎咽喉肿痛时需关注是否伴有其他基础疾病（如心血管疾病、糖尿病等），处理时要综合基础疾病情况，选取相对安全的干预方式，药物使用需在医生指导下进行，因老年人对药物的代谢和耐受与年轻人有别，谨防因用药不当引发其他健康问题。
