胖大海麦冬茶具清热利咽开音、滋阴润肺养胃生津之效，取胖大海数枚配麦冬冲泡，脾胃虚寒者慎用孕妇遵医嘱；金银花桔梗茶有清热解毒疏散风热、宣肺利咽祛痰排脓之功，以金银花配桔梗冲泡，过敏体质留意过敏反应孕妇哺乳期需咨询医生；玄参甘草茶能清热凉血滋阴降火解毒散结、补脾益气等，用玄参配甘草冲泡，脾胃虚弱者及老年人谨慎长期服用遵医嘱孕妇咨询医生；薄荷桑叶茶可疏散风热清利头目利咽透疹疏肝行气、疏散风热清肺润燥清肝明目，取薄荷配桑叶冲泡，儿童需谨慎成人监护下咨询医生孕妇遵医嘱。
一、胖大海麦冬茶
胖大海具清热利咽、开音之效，麦冬能滋阴润肺、养胃生津。取胖大海2-3枚、麦冬10克，以开水冲泡后代茶饮。胖大海对肺热声哑、咽喉疼痛等有缓解作用，麦冬可改善阴虚肺燥引发的咽干等状况。一般人群可饮用，然脾胃虚寒者需慎用，因其可能加重腹泻等不适，孕妇饮用需遵医嘱，以防对孕期产生潜在影响。
二、金银花桔梗茶
金银花有清热解毒、疏散风热之功，桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓。取金银花15克、桔梗10克，用沸水冲泡后饮用。金银花对热毒导致的咽喉红肿疼痛等有缓解作用，桔梗可助力改善咽喉部不适状态。过敏体质者需留意可能出现的过敏反应，如皮疹、瘙痒等，若出现应停止饮用，孕妇及哺乳期女性使用前需咨询医生，避免对胎儿或婴儿造成不良影响。
三、玄参甘草茶
玄参可清热凉血、滋阴降火、解毒散结，甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药之效。取玄参12克、甘草6克，开水冲泡后代茶饮用。玄参对阴虚火旺引起的咽喉肿痛等有一定调理作用，甘草能辅助缓解咽喉部不适。脾胃虚弱者服用时需关注，可能影响消化功能，老年人若有脾胃虚弱情况更应谨慎，长期服用可能存在钠水潴留等潜在风险，应遵医嘱合理使用，孕妇使用需咨询医生。
四、薄荷桑叶茶
薄荷能疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气，桑叶可疏散风热、清肺润燥、清肝明目。取薄荷6克、桑叶10克，用开水浸泡后饮用。薄荷能缓解咽喉部不适，有清凉利咽之感，桑叶对风热感冒引起的咽喉疼痛等有一定改善作用。儿童使用需格外谨慎，因其肝肾功能尚未发育完全，薄荷等药物可能对其产生影响，应在成人监护下且咨询医生后少量饮用，孕妇使用需遵医嘱，避免对自身和胎儿造成不良影响。
