中医把脉切按手腕桡动脉寸口脉分寸关尺三部对应左右手候脏腑，指法有举法轻按浮取察表邪、按法重按沉取察里证、寻法挪移找脉象特征，正常脉象寸关尺有脉、一息脉搏4-5次且从容和缓节律一致尺脉沉取有力，儿童脉位浅频率较成人快且脉象柔软，老年人脉气渐弱脉象偏沉缓尺脉常不足，女性脉象相对男性稍细弱妊娠期有滑利表现，特殊生活方式人群因劳作或久坐脉象有不同特点，有病史人群脉象可能异常需结合既往病史分析。
一、把脉部位
中医把脉主要切按手腕部桡动脉的寸口脉，寸口脉分为寸、关、尺三部，通常以腕后高骨（桡骨茎突）为标记，高骨内侧为关，关前（腕端）为寸，关后（肘端）为尺，左右两侧对应左右手，分别候脏腑之气。
二、把脉指法
1.举法：指轻按脉搏，又称浮取，用于体察脉象浮部的情况，如邪气在表等脉象特征。
2.按法：指重按脉搏，又称沉取，用于体察脉象沉部的情况，如里证等脉象表现。
3.寻法：指指力从轻到重，或从重到轻，左右挪移，以寻找最明显的脉象部位及特征，用于细致辨别脉象的形态、力度等。
三、正常脉象特点
正常脉象称为“平脉”，表现为寸关尺三部有脉，一息（一呼一吸）脉搏跳动4-5次，脉象从容和缓、节律一致、尺脉沉取有力。正常脉象会因年龄、性别、生活方式等有所差异，如儿童脉搏较成人稍快，女性脉搏一般较男性稍细等。
四、不同人群脉象特点及考量
儿童：儿童脉位较浅，脉搏频率相对成人快，正常儿童一息可跳5-6次，且脉象较成人柔软；由于儿童处于生长发育阶段，脉象受生活方式影响相对较小，但需注意与病理脉象准确区分。
老年人：老年人脉气渐弱，脉象多偏沉、偏缓，且尺脉常显不足，这与老年人脏腑功能衰退相关，把脉时需结合其整体健康状况综合判断。
女性：女性脉象相对男性稍细弱，妊娠期女性脉象会出现滑利等特殊表现，这是因生理状态变化导致的脉象差异，把脉时要考虑月经周期、妊娠等生理因素对脉象的影响。
特殊生活方式人群：长期劳作人群脉象可能偏实，长期sedentary（久坐）人群脉象可能偏沉缓，把脉时需结合生活方式了解脉象变化的可能原因。
有病史人群：患有心脑血管疾病等病史的人群，脉象可能出现异常，如结脉、代脉等，需在把握基础脉象特点的同时，结合既往病史综合分析脉象所反映的脏腑气血状况。
