手指肌腱断裂后早期正确治疗是关键，要尽早手术修复；术后需规范康复锻炼，分早期、中期、后期阶段进行不同活动；还要合理生活护理，包括固定部位护理和饮食营养支持；并要定期复诊监测恢复情况，不同年龄人群在各方面有不同注意事项。
术后规范康复锻炼不可少
1.早期康复阶段：术后1-2周内，主要进行简单的手指被动活动。由医护人员或家属帮助患者活动患指，活动范围不宜过大，以不引起明显疼痛为宜，这样可以防止肌腱粘连，促进血液循环，为肌腱愈合提供良好的局部环境。对于儿童，家属在帮助活动时要更加轻柔，避免造成二次伤害；老年人则要根据其身体耐受程度调整活动力度和范围。
2.中期康复阶段：术后2-6周，在医生指导下开始患指的主动小范围活动。逐渐增加活动的幅度和力量，但仍要避免过度用力导致肌腱再次损伤。此阶段要注意根据患者的恢复情况调整锻炼计划，比如年轻患者恢复较快可适当增加活动强度，老年患者则需循序渐进。
3.后期康复阶段：术后6周以后，可进行逐渐增加强度的功能锻炼，包括抓握、对指等动作训练，以恢复手指的正常功能。可以借助一些康复工具辅助锻炼，如握力器等。不同年龄人群在后期康复锻炼的进度和强度上有差异，儿童要注重在游戏等轻松的方式中进行功能恢复锻炼，老年人则要以维持和改善手部功能、防止肌肉萎缩为目标进行锻炼。
合理的生活护理助力恢复
1.固定部位的护理：术后患指通常需要固定，要保持固定装置的清洁、稳固，避免松动。定期观察患指的血液循环情况，如皮肤颜色、温度等。儿童由于活泼好动，要特别注意固定装置是否有松动或移位情况，防止影响肌腱愈合；老年人皮肤感觉相对不敏感，更要密切观察，一旦发现异常及时就医。
2.饮食营养支持：保证患者摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。蛋白质有助于肌腱的修复，维生素C等可以促进伤口愈合。例如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。不同年龄人群的饮食有不同特点，儿童要保证营养均衡以满足生长发育和恢复需求，老年人要注意饮食清淡、易消化，同时保证营养充足。
定期复诊监测恢复情况
术后要按照医生安排定期复诊，通过影像学检查等方式了解肌腱愈合情况。医生会根据复诊结果调整康复方案。儿童由于生长发育快，复诊频率可能相对较高；老年人要关注自身基础疾病与肌腱恢复的相互影响，按时复诊确保恢复顺利进行。
