艾灸具有温通经络作用，能促进经络中气血运行，温散寒邪改善经络不通，对风寒湿痹关节疼痛等有缓解；有调和气血功效，可调节气血平衡，改善气血亏虚相关症状；有扶正祛邪方面功效，能增强人体正气、提高机体免疫力，减少容易感冒人群感冒频率；孕妇应谨慎艾灸腹部腰骶部等部位需专业医师指导选远离腹部安全穴位，儿童皮肤娇嫩要严控温度时间低龄尽量避免需专业医护人员用温和灸等轻柔方式，老年人要据体质调整艾灸强度注意保暖避免出汗过多引发不适。
一、温通经络作用
艾灸通过燃烧产生的温热刺激特定穴位，能促进经络中气血的运行。中医理论认为，寒邪易导致经络阻滞，而艾灸之温热属性可温散寒邪，改善因寒凝、气滞等引起的经络不通状况。现代临床研究显示，对于风寒湿痹所致的关节疼痛，艾灸相关穴位（如膝眼、阿是穴等）可缓解疼痛症状，且能在一定程度上改善关节的活动度，这是因为温热刺激能扩张局部血管，加速血液循环，减轻炎症介质堆积带来的不适。
二、调和气血功效
艾灸能够调节人体气血的平衡状态。气血不足会引发面色萎黄、乏力、头晕等诸多不适，而艾灸可通过对穴位的刺激，影响人体的气血生成与运行。研究表明，艾灸能调节血液中红细胞、血红蛋白等指标，还可影响与气血相关的代谢途径，起到调和气血的作用，对于气血亏虚人群的相关症状有一定改善效果。
三、扶正祛邪方面
艾灸具有增强人体正气、提高机体免疫力的功效，即所谓“扶正祛邪”。对于容易感冒的人群，定期艾灸足三里、大椎等保健穴位，可在一定程度上减少感冒的发生频率。这是由于艾灸能激活人体的免疫系统，调节免疫细胞的功能，增强机体对外界病原体的抵御能力，相关研究通过检测免疫球蛋白、淋巴细胞亚群等指标得以证实。
四、特殊人群注意事项
孕妇：孕妇应谨慎艾灸腹部、腰骶部等部位，因为艾灸的温热刺激可能会对胎儿产生影响，若有艾灸需求，需在专业医师指导下选择远离腹部的安全穴位进行操作。
儿童：儿童皮肤娇嫩，耐受力较差，艾灸时要严格控制温度和时间，避免烫伤皮肤。且低龄儿童（如3岁以下）应尽量避免艾灸，如需艾灸，需由专业医护人员操作，选择温和灸等轻柔方式。
老年人：老年人体质相对虚弱，艾灸时要根据自身体质调整艾灸强度。体质虚弱者开始时宜采用弱刺激艾灸，观察机体反应后再逐步调整，同时要注意艾灸过程中保暖，避免因艾灸导致出汗过多而引发不适。
