肾阴虚表现为虚热症状如潮热盗汗等、因久病伤肾等致、舌舌红少苔脉细数，女性防过度节食熬夜等耗阴，男性避频繁性生活，老年需食滋阴物；肾阳虚以虚寒为主如畏寒肢冷等、因素体阳虚等致、舌淡胖苔白润脉沉迟无力，女性防宫寒注意保暖，男性避久坐劳累，老年注重保暖做温和运动，儿童先天不足需专业指导勿滥用滋补药。
一、症状表现差异
1.肾阴虚：多表现为虚热症状，常见潮热盗汗（午后或夜间自觉发热，汗液自出）、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力）、头晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、咽干口燥、五心烦热（两手心、两足心发热，并自觉心胸烦热）等，女性可出现月经量少、色红等月经异常，男性可能有遗精、早泄等表现。
2.肾阳虚：以虚寒症状为主，可见畏寒肢冷（怕冷，肢体冰凉）、腰膝冷痛（腰部及膝部冷痛）、精神萎靡、面色苍白或黧黑、小便清长、夜尿频多、大便溏薄等，女性可能出现宫寒不孕、白带清稀量多，男性可表现为阳痿、早泄等。
二、病因差异
1.肾阴虚：多因久病伤肾，耗损肾阴；或禀赋不足，先天肾阴亏虚；或房事过度，耗伤肾阴；或过服温燥劫阴之品，损伤肾阴等。
2.肾阳虚：多由素体阳虚，先天肾阳不足；或年高肾亏，肾脏阳气衰退；或久病伤肾，累及肾阳；或房劳过度，耗伤肾阳等所致。
三、舌脉表现差异
1.肾阴虚：舌质红，舌苔少或无苔，脉象细数（脉搏快而弱，每分钟脉搏在90次以上）。
2.肾阳虚：舌质淡胖，舌苔白润，脉象沉迟无力（脉搏迟缓，力量较弱）。
四、不同人群影响及注意事项
1.女性：肾阴虚女性可能因阴液不足影响月经周期及经量，出现月经不调等，日常应注意避免过度节食、熬夜等耗伤阴液的行为；肾阳虚女性易出现宫寒，影响生育，需注意保暖，尤其是腰腹部及下肢，避免长期处于寒冷环境。
2.男性：肾阴虚男性易有生殖系统相关虚热表现，应避免频繁性生活；肾阳虚男性易出现性功能减退等，需注意避免久坐、过度劳累，注意腰部及下肢保暖。
3.老年人群：老年肾阴虚者多因机体衰老，阴液自然衰退，需注意饮食调理，可适当食用滋阴食物如银耳、百合等；老年肾阳虚者因机体阳气渐弱，需注重保暖，可适当进行温和的运动如太极拳等，但避免剧烈运动耗伤阳气。
4.儿童：一般较少直接出现肾阴虚或肾阳虚，但如有先天禀赋不足等情况，需在专业医生指导下谨慎调理，避免自行滥用滋补类药物，以防影响正常生长发育。
