骨折后需妥善固定受伤部位避免随意移动，保证摄入含蛋白质、钙及维生素的食物以提供营养支撑，在医生指导下循序渐进开展康复训练，按安排定期复查监测愈合情况，保持积极心态家人给予心理支持，且骨折未愈合前要避免患肢过度负重等不当活动。
一、固定与制动
骨折发生后应第一时间对受伤部位进行妥善固定，避免随意移动患肢，防止骨折断端移位加剧损伤。若为开放性骨折，需留意伤口清洁，但切勿擅自进行复位操作，固定的目的是最大程度减少二次伤害，为后续治疗创造良好基础，不同部位骨折固定方式有别，均需严格遵循专业医疗规范。
二、饮食营养
需保证摄入富含蛋白质、钙及维生素的食物。蛋白质是组织修复的重要原料，可从瘦肉、鱼虾等食物中获取；钙有助于骨骼愈合，奶制品、豆制品等是钙的良好来源；维生素能促进骨代谢，新鲜蔬菜水果富含各类维生素，合理的饮食结构能为骨折恢复提供充足营养支撑，不同年龄人群对营养需求比例有差异，如儿童生长发育快需保证营养全面均衡。
三、康复锻炼
在医生指导下循序渐进开展康复训练。早期可进行肌肉收缩舒张等静力性锻炼，防止肌肉萎缩，例如上肢骨折可进行握拳、屈伸手指等动作；后期依据骨折愈合状况逐步增加关节活动度及负重训练，儿童骨折愈合相对较快，但也需遵循专业指导，避免过度活动影响愈合；老年人骨折恢复较慢，康复锻炼更要谨慎，需逐步推进，以促进肢体功能恢复至最佳状态。
四、定期复查
按照医生安排定期进行X线等检查，密切监测骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。成人骨折一般4-8周复查一次，医生会根据骨折线模糊程度、骨痂生长情况等调整康复计划，不同骨折部位复查间隔和重点略有不同，通过定期复查能精准把握骨折恢复进程。
五、心理调节
骨折后患者可能出现焦虑、抑郁等情绪，要保持积极心态，家人需给予充分心理支持。儿童骨折时可能因疼痛及行动不便产生恐惧心理，需耐心安抚，让患者树立恢复信心，良好的心理状态有利于机体的自我修复，特殊人群如老年人可能因恢复周期长易出现消极情绪，更需家人关怀疏导。
六、避免不当活动
骨折未愈合前要避免患肢过度负重、剧烈运动等。如下肢骨折未愈合时不可过早下地行走，防止内固定物松动或骨折再移位，儿童活泼好动，家长需加强看护，避免意外活动导致骨折部位再次损伤，不同年龄人群活动限制需结合骨折具体情况灵活调整，确保骨折顺利愈合。
