扁桃体肥大可通过保持口腔卫生用温盐水漱口、均衡饮食及合适运动增强免疫力来非药物干预，合并细菌感染时遵医嘱用抗生素对症处理，若致严重呼吸道梗阻等影响生活质量经评估可手术切除且有风险，儿童需避免二手烟和保证睡眠，成年人要避免不良生活方式。
一、非药物干预措施
1.口腔清洁维护：保持口腔卫生是关键，每日使用温盐水漱口，可减少口腔内细菌滋生，降低扁桃体反复感染几率，从而减缓扁桃体肥大进展。儿童进行温盐水漱口时需注意指导，避免误咽。成年人也应坚持规范漱口。
2.增强机体免疫力：通过均衡饮食提升免疫力，保证摄入富含蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类等）、维生素（新鲜蔬果，如苹果富含维生素C、菠菜富含多种维生素）等营养物质。同时根据年龄选择合适运动，儿童可进行适度慢跑、跳绳等轻度运动，成年人可选择每周3-5次有氧运动（如快走、游泳等），运动有助于促进机体新陈代谢，增强抵抗力，间接利于扁桃体肥大情况的改善。
二、药物相关情况
当扁桃体肥大合并细菌感染时，可能会使用抗生素，如存在明确细菌感染指征时遵医嘱使用，但需严格遵循用药原则，避免儿童滥用抗生素，因为低龄儿童肝肾功能发育尚未完善，滥用抗生素可能带来不良影响。但药物干预并非主要的使扁桃体肥大缩小的常规手段，多数情况下是针对合并感染等并发症的对症处理。
三、手术干预情况
1.手术指征：若扁桃体肥大导致严重呼吸道梗阻，出现睡眠呼吸暂停、长期张口呼吸等影响生活质量的情况，经评估后可考虑手术切除。但儿童手术需谨慎，需充分考虑其生长发育特点，因为扁桃体在儿童时期有一定免疫功能，过度早期手术可能影响局部免疫防御。
2.手术风险及特殊人群注意事项：手术存在出血、感染等风险，对于儿童患者，术后需特别注意伤口护理，保持口腔清洁，饮食上需从温凉流质逐渐过渡到软食等，避免刺激伤口，同时要关注术后恢复情况对其生长发育的后续影响；成年人手术也需在术后密切观察恢复，遵循医生术后指导。
四、不同人群的特殊考量
1.儿童：儿童扁桃体肥大需格外关注，除上述非药物干预外，要避免其长期处于二手烟环境，因为烟雾刺激会加重扁桃体炎症反应，进而可能促进扁桃体肥大。同时保证儿童充足睡眠，睡眠不足会影响机体免疫力，不利于扁桃体肥大的改善。
2.成年人：成年人若有扁桃体肥大问题，需避免长期吸烟、酗酒等不良生活方式，吸烟和过量饮酒会对扁桃体产生持续刺激，加重扁桃体负担，加速肥大进展。
