流鼻血时要立即采取正确姿势，身体稍前倾，儿童可坐或半躺、头略前倾，用手指捏住两侧鼻翼按压5-10分钟；局部冷敷前额和颈部15-20分钟；然后根据出血原因针对性处理，如鼻腔干燥用加湿器等，外伤要观察情况，鼻部疾病积极治原发；若频繁大量出血、伴头晕等症状或有基础病，需及时就医。
一、立即采取正确姿势
1.身体姿势：身体稍微前倾，不要后仰，避免血液倒流至咽部引起不适甚至误吸。对于儿童，可让其坐着或半躺着，头略向前倾。
2.按压止血：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，一般可起到压迫止血的作用。按压时不要松开手指频繁查看是否止血，应坚持足够时间。对于年龄较小的儿童，家长可协助按压，注意力度适中。
二、局部冷敷
1.冷敷方法：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在前额和颈部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，对于儿童，冰袋外面最好包裹一层毛巾。冷敷时间一般为15-20分钟，可根据出血情况适当调整。
三、寻找出血原因并针对性处理
1.鼻腔干燥引起：如果是因空气干燥等导致鼻腔黏膜干燥出血，可在室内使用加湿器，保持室内空气湿度在40%-60%左右。日常要提醒多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，补充水分和维生素，保持鼻腔黏膜湿润。对于儿童，要避免其挖鼻孔的不良习惯。
2.外伤导致：如果是鼻部受到外伤引起流血，首先要观察鼻部是否有明显的畸形、肿胀等情况。如果只是轻微外伤引起的少量出血，通过上述按压等初步处理后，若出血停止，要注意观察鼻部情况。如果外伤较严重，出血不止或伴有其他不适，应及时就医。对于儿童，要加强看护，防止其受到外伤。
3.鼻部疾病：如患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病也可能导致流鼻血。如果是鼻部疾病引起，在鼻出血得到初步控制后，要积极治疗原发疾病。例如患有过敏性鼻炎的儿童，要避免接触过敏原，可在医生指导下使用相应药物控制过敏症状，减少因鼻炎发作引起的鼻出血。
四、及时就医的情况
1.频繁出血或大量出血：如果鼻出血频繁发作，或者一次出血量较大，经过自行处理后仍不能止血，应及时前往医院就诊。例如成人一次出血量较多，或儿童反复鼻出血，都需要尽快就医，医生可能会进行鼻内镜等检查，查找出血点并进行相应处理。
2.伴有其他症状：如果流鼻血时伴有头晕、乏力、面色苍白等症状，可能提示失血较多，需要立即就医。对于有基础疾病的人群，如高血压患者，鼻出血可能与血压波动有关，更要及时就医控制血压并处理鼻出血情况。
