肾阴虚是中医范畴肾脏阴液不足致滋养濡润功能减退的病理状态，常见腰膝酸软痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、咽干口燥等表现，病因有久病伤肾、禀赋不足、房劳过度、过服温燥劫阴之品，现代医学中慢性疾病病程中可现类似症状，女性可能影响月经、男性有遗精，慢性病史者要治基础病等，生活中需规律作息、劳逸结合、保持心情舒畅。
一、肾阴虚的定义
肾阴虚是中医范畴的一种证候，指肾脏阴液不足，导致其滋养、濡润等功能减退所表现出的一系列病理状态。
二、常见表现
1.腰膝部位异常：可见腰膝酸软而痛，这是因为肾主骨，肾阴不足则骨骼失于滋养。
2.头部相关症状：常有头晕耳鸣，因肾开窍于耳，肾阴亏虚不能上荣头目。
3.睡眠与精神状态：失眠多梦较为常见，肾阴不足，心肾失交，心神不安则眠差；还可能伴有情绪易波动等情况。
4.五心烦热表现：午后出现潮热（自觉身体发热从内部向外透发）、夜间盗汗（入睡后不自觉出汗，醒后汗止）、面颊泛红（颧红），这是阴不制阳，虚热内生的体现。
5.津液相关表现：咽干口燥，是肾阴不足不能上润咽喉所致；舌红少津少苔、脉细数也是肾阴虚常见的舌脉表现，舌红少津少苔反映阴液亏虚，脉细数提示阴虚有热。
三、中医病因病机角度
1.久病伤肾：若患有慢性消耗性疾病等，长期患病会损耗肾阴，从而引发肾阴虚。
2.禀赋不足：先天体质肾阴亏虚，易出现肾阴虚的体质状态。
3.房劳过度：性生活不节制，频繁房事会耗伤肾阴。
4.过服温燥劫阴之品：长期服用温热燥烈、易耗伤阴液的药物或食物，也可导致肾阴耗伤。
四、与现代医学的关联
现代医学中一些慢性疾病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压病等在病程发展过程中，可能会出现类似肾阴虚的症状表现。例如慢性肾炎患者可能出现腰膝酸软、头晕耳鸣等类似肾阴虚的表现；糖尿病患者若出现五心烦热、盗汗等情况，也可能从中医肾阴虚角度进行辨证。
五、不同人群特点及注意事项
1.女性：肾阴虚可能影响月经周期，出现经量减少等情况，需注意保持情绪稳定，避免过度劳累，以防肾阴进一步耗伤。
2.男性：可能出现遗精等症状，应注意合理安排性生活，避免房劳过度。
3.有慢性病史人群：这类人群要积极治疗基础疾病，同时注重肾阴的养护，在生活中避免加重肾阴耗伤的因素，如避免过度劳累、合理饮食等。
4.生活方式方面：长期熬夜会耗伤阴液，易导致肾阴虚，所以应保持规律作息；过度劳累会加重身体损耗，需注意劳逸结合；情志不舒会影响气血运行，进而波及肾脏，应保持心情舒畅。
