筋骨肌膜炎诱因包括长期不良姿势、重体力劳动、运动姿势不当或过度致肌肉劳损，寒冷潮湿环境使血液循环营养代谢异常诱发，急性外伤未及时修复、慢性轻微外伤累积导致，年龄增长致组织退变耐受弱易发病，自身免疫病、局部炎性疾病等全身性或局部疾病可累及引发。
一、肌肉劳损相关因素
长期不良姿势是常见诱因，例如长时间伏案工作的人群，颈部、肩部肌肉持续处于紧张收缩状态，肌肉代谢产生的乳酸等物质堆积，会影响肌肉筋膜的正常代谢，久而久之易引发颈部或肩部的筋骨肌膜炎；长期从事重体力劳动的人，腰部、下肢等部位肌肉反复承受过度负荷，也会导致肌肉筋膜损伤，进而诱发筋骨肌膜炎。此外，运动姿势不当或运动过度，如长跑爱好者运动时姿势不正确或运动强度过大，也可能使相应部位肌肉筋膜受损，引发筋骨肌膜炎。
二、环境因素影响
1.寒冷环境：长期处于寒冷环境中，肌肉血管会收缩，导致局部血液循环不畅，肌肉筋膜的营养供应减少，代谢废物排出受阻，容易引发炎症反应。例如在寒冷的冬季，户外工作者若未做好保暖措施，手部、足部等部位的筋骨肌膜炎发生风险会增加。
2.潮湿环境：潮湿的环境会使身体表面的热量散失加快，同时也不利于皮肤和肌肉筋膜的干燥，容易导致肌肉筋膜受潮湿影响而出现炎症。比如长期居住在地下室等潮湿场所的人群，筋骨肌膜炎的发生率相对较高。
三、外伤相关因素
1.急性外伤：如运动中发生的扭伤、交通事故导致的挫伤等，急性外伤会直接造成肌肉筋膜的损伤，若损伤后未得到及时有效的修复，局部组织在修复过程中可能出现异常，进而引发筋骨肌膜炎。例如踝关节扭伤后，若恢复不彻底，可能会导致踝关节周围的筋骨肌膜炎。
2.慢性轻微外伤累积：日常生活中反复的轻微损伤，如长期弯腰搬重物时腰部肌肉筋膜的反复牵拉，虽然每次损伤较轻微，但长期累积也会引起肌肉筋膜的慢性损伤，逐渐诱发筋骨肌膜炎。
四、年龄因素影响
随着年龄增长，人体肌肉、筋膜等组织会发生退行性改变，弹性和韧性下降，对劳损、外伤等因素的耐受能力减弱，更容易出现肌肉筋膜的损伤和炎症反应。中老年人群由于身体机能衰退，相对青少年和中青年人群，患筋骨肌膜炎的几率更高。
五、疾病相关因素
某些全身性疾病，如自身免疫性疾病，会影响身体的免疫平衡，可能累及肌肉筋膜组织，导致炎症发生；局部的炎性疾病，如关节炎等，也可能波及周围的肌肉筋膜，引发筋骨肌膜炎。例如患有类风湿关节炎的患者，其周围的肌肉筋膜可能因炎症波及而出现炎性改变，增加筋骨肌膜炎的发病风险。
