阳虚表现包括畏寒肢冷、精神萎靡、脾胃阳虚致胃脘冷痛或五更泻、肾阳不足致腰膝酸软冷痛、男性阳痿早泄女性宫寒不孕、面色苍白或黧黑晦暗、自汗及基础体温偏低，儿童阳虚有生长发育迟缓等表现，女性孕期经期需保暖及中医理疗辅助，老年人阳虚突出需注意冬季保暖、适度运动及调整饮食。
一、畏寒肢冷
阳虚者因阳气不足，温煦机体功能减弱，常表现为畏寒怕冷，即使处于正常环境中也自觉寒冷，且四肢末端（如手脚）尤为明显，遇寒则症状加重，此乃阳气不能温煦肢体所致。
二、精神萎靡
阳气具有振奋精神的作用，阳虚时阳气虚弱，无法很好地激发精神活力，患者多呈现精神不振、疲倦乏力、嗜睡等状态，活力明显低下。
三、消化系统症状
1.胃脘冷痛：脾胃依赖阳气温煦以正常运化，阳虚影响脾胃功能时，胃脘部可出现冷痛之感，且进食温热食物后疼痛可有所缓解。
2.腹泻：尤其是五更泻，即黎明前出现腹痛泄泻，这是由于肾阳不足，不能温煦脾土，导致脾失健运，水湿不化而引发腹泻，大便多稀溏。
四、腰膝酸软冷痛
肾为阳气之根本，肾阳不足则不能充养腰膝，故患者常感腰膝部位酸软无力且伴有冷痛，活动后症状可能加重。
五、生殖系统表现
1.男性：可能出现阳痿、早泄等症状，因肾阳亏虚，宗筋失于温煦而功能失常。
2.女性：可见宫寒不孕，因胞宫失于阳气温养，影响受孕及正常生殖功能。
六、面色异常
阳虚导致气血运行不畅，不能上荣于面，可出现面色苍白或黧黑晦暗的表现。
七、汗液异常
阳虚卫外不固，腠理疏松，可出现自汗现象，即不因外界环境因素影响而自行出汗，且活动后出汗症状往往更明显。
八、体温调节异常
阳气对体温有调节作用，阳虚者基础体温偏低，相较于常人更易感觉寒冷，体温波动可能相对不明显。
特殊人群提示
儿童：儿童阳虚可能表现为生长发育迟缓、畏寒、精神欠佳等，需注意保暖，避免过度寒凉饮食，可通过适当温补阳气的食疗（如食用羊肉汤等，但需遵循儿科安全原则，适量且避免过于滋腻）来调理，但应避免自行滥用补阳药物，以防影响正常生长发育。
女性：孕期或经期女性阳虚需尤其注意保暖，避免受寒加重阳虚症状，同时经期阳虚可能加重痛经等问题，可通过中医理疗（如艾灸关元、气海等穴位）辅助温阳，但需在专业医生指导下进行。
老年人：老年人阳气渐衰，阳虚表现可能更为突出，需注意冬季保暖，适度进行温和运动（如太极拳等）以促进阳气流通，但运动强度不宜过大，以防耗伤阳气，饮食上可适当食用温阳食物（如核桃、桂圆等），但需根据个体体质调整，避免过量食用导致上火等问题。
