艾灸需选用质量合格无霉变且艾绒纯度高的艾材，施灸场所要通风良好远离易燃物且避免不适环境，依病症精准选穴位并注意施灸部位情况，施灸方法有保持距离移动的温和灸、快速移动的雀啄灸、环形移动的回旋灸等，施灸中要关注皮肤反应把控温度，儿童需成人陪同用温和灸，老人留意温度防烫伤，特定疾病及过敏者谨慎施灸孕妇除腹部腰骶部外其他部位施灸也需谨慎，施灸后不宜立即冷水冲洗要保持施灸部位清洁不适及时咨询专业人员。
一、准备工作
1.艾材选择：应选用质量合格的艾条或艾柱，艾绒纯度较高者为佳，其燃烧相对稳定且药效更优，需确保艾材无霉变等情况。2.环境准备：施灸场所需保持通风良好，远离易燃物品，避免在大风、过冷或过热环境中施灸，防止艾火受干扰或人体因环境不适影响施灸效果及健康。
二、施灸部位与穴位选择
1.穴位确定：需依据具体病症精准选取穴位，可通过中医经络理论定位，例如艾灸关元穴对于调理下焦虚寒等有一定作用，要明确穴位在人体体表的准确位置，可借助人体经络穴位图辅助定位。2.部位考量：施灸部位皮肤应完整无破损、溃烂等情况，若为小儿施灸，要避开囟门等敏感部位；对于孕妇，腹部尤其是腰骶部一般不宜施灸，以防引起不适或影响妊娠。
三、施灸方法
1.温和灸：将艾条点燃后，保持艾条端与施灸部位皮肤相距约2-3厘米，以局部有温热感但无灼痛为宜，缓慢移动艾条，使温热效应均匀作用于穴位区域，一般每处穴位灸10-15分钟，具体时间可根据个体耐受及病症调整。2.雀啄灸：艾条点燃后似鸟雀啄食般，一上一下快速移动，距离皮肤距离不固定，近时产生温热感，远时离开，频率适中，适用于需要较强刺激的病症，但操作时要注意避免烫伤皮肤。3.回旋灸：艾条点燃后在施灸部位做环形移动，使热感均匀扩散，环行直径约3-5厘米，同样以局部温热舒适为度，常用于面积较大部位的施灸，如腰背部等。
四、注意事项
1.温度把控：施灸过程中要密切关注皮肤反应，若出现皮肤发红但无灼痛属正常，若皮肤有明显灼痛、起疱等情况，应立即停止施灸，小水疱可让其自行吸收，大水疱需消毒后处理。2.特殊人群提示：儿童施灸时需由成人陪同，且要选择温和灸等相对温和的方式，避免刺激过强；老年人皮肤感觉相对迟钝，施灸时要更留意温度，防止烫伤；有出血倾向疾病患者、皮肤过敏者等应谨慎施灸，若需施灸应在医生指导下进行；孕妇除腹部腰骶部外，其他部位施灸也需谨慎，遵循医生专业建议。3.施灸后护理：施灸后不宜立即用冷水冲洗施灸部位，可稍事休息，保持施灸部位清洁，若有不适及时咨询专业人员。
