预防甲肝需从多方面入手，包括接种甲肝疫苗，这是预防甲肝最有效的措施，有减毒活疫苗和灭活疫苗两种；注意饮食卫生，生食彻底清洗、选卫生场所就餐、饮用安全水；加强个人卫生，勤用肥皂按正确方法洗手，定期清洁消毒生活用品。
一、接种疫苗
1.接种甲肝疫苗的重要性：甲肝疫苗是预防甲肝最有效的措施。目前有甲肝减毒活疫苗和甲肝灭活疫苗两种。接种疫苗后，人体可产生特异性抗体，能有效抵御甲肝病毒感染。大量科学研究表明，接种甲肝疫苗能显著降低甲肝的发病风险，对于不同年龄、性别、生活方式的人群都有保护作用。例如，儿童由于免疫系统发育尚未完善，是甲肝的易感人群，接种甲肝疫苗尤为重要；对于生活中可能接触甲肝病毒风险较高的人群，如从事餐饮行业的人员等，接种疫苗可有效预防感染。
二、注意饮食卫生
1.食物选择与处理：
生食处理：蔬菜水果等生食要彻底清洗干净，可使用果蔬清洗剂浸泡后再冲洗，以去除表面可能污染的甲肝病毒。对于一些难以清洗的水果，如葡萄等，可考虑去皮食用。
饮食场所选择：尽量选择卫生条件良好的餐厅、饭店就餐，避免食用路边摊等卫生无保障的食品。因为路边摊的食材来源和加工过程难以保证卫生，容易接触到甲肝病毒。对于不同年龄的人群，儿童的消化系统相对脆弱，更应注意饮食场所的选择，避免因食用不洁食物而感染甲肝；女性在生理期等特殊时期，身体抵抗力可能下降，也需格外注意饮食卫生。
饮水安全：饮用安全的水源，如经过煮沸的自来水或符合卫生标准的瓶装水。不饮用生水，因为生水中可能含有甲肝病毒等病原体。对于有基础病史的人群，如患有肝脏疾病的人，饮用安全水尤为重要，以免加重肝脏负担或引发甲肝感染。
三、加强个人卫生
1.手部卫生：勤洗手是预防甲肝的重要措施。要用肥皂或洗手液按照正确的洗手方法洗手，如流水冲洗双手，掌心相对，手指并拢相互揉搓，手背、指缝等都要清洗到，每次洗手时间应不少于20秒。无论是儿童在玩耍后、进食前，还是成年人在接触公共物品后等情况，都要及时洗手。儿童由于活泼好动，容易接触各种物品，更要养成良好的洗手习惯；女性在日常护肤等活动后也需注意洗手，保持手部清洁，减少甲肝病毒通过手部接触传播的风险。
2.生活用品清洁：定期对生活用品进行清洁消毒，如餐具、毛巾等。餐具可通过煮沸消毒等方式进行消毒，毛巾要定期更换并清洗后在阳光下晾晒，利用阳光中的紫外线进行消毒，减少甲肝病毒存活的机会。对于不同生活方式的人群，如经常外出旅行的人，更要注意携带清洁消毒用品，保持生活用品的清洁，防止在旅途中感染甲肝病毒。
