肾阴虚表现为潮热盗汗等，因久病耗阴等致阴液不足，中老年等易患；肾阳虚有畏寒怕冷等，因素体阳虚等致阳气虚衰，老年人等易患；不同性别、年龄有差异，长期熬夜等易耗阴致肾阴虚，长期寒冷等易伤阳致肾阳虚，需调整生活方式维护肾阴阳平衡。
一、症状表现差异
（一）肾阴虚表现
肾阴虚者多出现潮热盗汗，即午后或夜间自觉发热、出汗，醒后汗止；腰膝酸软，以腰部和膝部酸软无力为主要表现；头晕耳鸣，头部昏沉且耳部有鸣响；口干咽燥，自觉口腔、咽喉干燥；舌质红且舌苔少，脉象细数（脉搏快而弱）等。从年龄角度，中老年人群若长期熬夜、过度劳累，易损耗阴液引发肾阴虚；女性在产后或更年期，由于体内激素变化等因素，也可能出现肾阴虚相关症状。
（二）肾阳虚表现
肾阳虚者常见畏寒怕冷，尤其四肢、腰背等部位怕冷明显；腰膝冷痛，腰部及膝部有冷感的疼痛；精神萎靡，表现为精神不振、困倦乏力；男性可出现阳痿早泄，女性可见宫寒不孕；小便清长，尿液量多且颜色清淡；大便溏薄，大便质地稀薄；舌质淡、舌苔白，脉象沉细（脉搏缓慢、力量弱）等。老年人随着年龄增长，阳气渐衰，更易出现肾阳虚；素体阳虚者或长期处于寒冷环境、过度节食等人群，也易引发肾阳虚。
二、病因机制区别
（一）肾阴虚病因
肾阴虚多因久病耗伤阴液，如患有慢性消耗性疾病，长期损耗体内阴精；禀赋不足，即先天阴液亏虚；房劳过度，频繁性生活使阴精耗损等，导致肾脏阴液不足，机体失去阴液的滋养作用，出现相关阴虚症状。
（二）肾阳虚病因
肾阳虚主要由素体阳虚，自身阳气不足；年老肾亏，随着年龄增长，肾脏阳气衰退；久病伤肾，某些慢性疾病长期不愈损伤肾阳；房劳过度，过度耗伤阳气等，致使肾脏阳气虚衰，机体温煦功能减弱，出现一系列阳虚表现。
三、人群差异及注意事项
（一）不同性别差异
男性肾阴虚可能更易出现遗精等生殖相关阴虚表现；女性肾阳虚可能在月经周期、生育等方面受影响更明显，如月经后期、量少等。女性在生理期、孕期等特殊阶段，若不注意保养，易因气血变化引发肾阴阳失调，需特别关注。
（二）不同年龄差异
儿童一般较少出现肾阴阳虚情况，但先天禀赋不足的儿童可能存在潜在肾阴阳失调风险；老年人由于生理机能衰退，肾阴阳虚的发生率相对较高，在日常生活中需注重保暖、适度运动以维护肾阳，同时避免过度劳累耗伤阴液。
（三）生活方式影响
长期熬夜、过度劳累人群，易耗伤阴液，更易倾向肾阴虚；长期处于寒冷环境、过度食用寒凉食物人群，易损伤阳气，更易出现肾阳虚。因此，应建议这类人群调整生活方式，规律作息、注意保暖、合理饮食以维护肾阴阳平衡。
