风寒感冒恶寒明显、体温或轻升或正常、流清涕、咯白稀痰等，儿童易精神差食欲减，老人需关注基础病；风热感冒发热明显、流黄浊涕、咯黄黏痰等，女性经期患要防影响月经，生活不规律者恢复慢，有点发冷可通过鼻涕、痰液、发热程度区分，结合儿童、老人、女性、生活不规律人群特点鉴别风寒与风热感冒。
一、风寒感冒的相关表现
风寒感冒多因劳累后吹风受凉引发，主要症状有恶寒（明显怕冷，甚至需加衣被、靠近热源）较明显，体温可能轻度升高或正常，同时伴有鼻塞、流清涕，鼻涕多呈清水样，咳嗽，咯白稀痰，头痛，周身酸痛，舌苔薄白等表现。从中医角度看，风寒之邪侵袭肌表，卫阳被郁，故出现恶寒等表寒症状。在不同人群中，儿童患风寒感冒时，除上述典型表现外，因儿童脏腑娇嫩，可能更易出现精神稍差、食欲减退等情况；老年人患风寒感冒时，需更关注其基础疾病情况，因老年人抵抗力相对较弱，病情变化可能较快。
二、风热感冒的相关表现
风热感冒常因外感风热之邪所致，发热往往比较明显，体温可高于正常，有怕热的表现，同时流涕多为黄浊涕，咳嗽，咯黄黏痰，咽喉肿痛，口渴喜饮，舌尖边红、苔薄黄等。从中医理论讲，风热之邪犯表，肺卫失和，导致发热、咽痛等一系列症状。对于不同人群，女性在经期患风热感冒时，需注意避免因感冒影响月经周期等情况；长期熬夜、生活不规律的人群患风热感冒时，其自身抵抗力已受影响，感冒恢复可能相对较慢。
三、有点发冷时的鉴别要点
1.症状细节区分
观察鼻涕性状：流清涕多倾向于风寒感冒，流黄浊涕多考虑风热感冒。
查看痰液情况：咯白稀痰多为风寒感冒，咯黄黏痰多为风热感冒。
关注发热程度：若发热不明显或无发热但明显怕冷，风寒感冒可能性大；若有发热且怕热，风热感冒可能性大。
2.结合人群特点
儿童：儿童患有点发冷情况时，除观察上述典型症状外，还要留意儿童的精神状态和饮食情况，因为儿童表达相对受限，若精神差、拒食等，需及时就医判断是风寒还是风热感冒。
老年人：老年人有点发冷时，要密切关注其基础疾病，如是否有心血管疾病等，因为老年人病情变化快，有点发冷可能是感冒的表现，也可能是其他疾病诱发，需综合判断是风寒还是风热感冒来进行合适的处理。
女性：女性在不同生理时期有点发冷时，如孕期、经期等，要考虑生理因素对感冒表现的影响，准确鉴别是风寒还是风热感冒，以便采取更合适的措施，比如孕期用药需特别谨慎，鉴别清楚后选择相对安全的方式处理感冒。
生活不规律人群：这类人群有点发冷时，由于自身抵抗力可能已受影响，鉴别风寒和风热感冒更要细致，因为其感冒恢复可能与生活规律情况相关，准确鉴别后有助于针对性地调整生活方式配合感冒的应对。
