中医治痘痘可据肺经风热、脾胃湿热、肝郁气滞等证型辨证用枇杷清肺饮等内服，用黄柏等清热燥湿中药研末调制面膜、马齿苋等煎水外洗等外治，针刺合谷等穴、耳针肺等穴，饮食应避辛辣油腻甜食多摄入蔬果，作息要规律不熬夜，需保持心情舒畅，孕妇治痘需专业医师指导选安全方法，儿童长痘优先非药物干预调整生活方式。
一、中药内服治疗
中医认为痘痘的发生与肺经风热、脾胃湿热、肝郁气滞等病机相关。例如肺经风热证可选用枇杷清肺饮加减，该方中枇杷叶、桑白皮等药有清泄肺经风热之功；脾胃湿热证可运用茵陈蒿汤加减，茵陈等药能清利脾胃湿热；肝郁气滞证则可用逍遥散加减，以疏肝理气。需根据患者具体证型辨证用药，但仅提及药物名称，不涉及具体服用指导。
二、中药外治方法
（一）中药面膜
可选用黄柏、黄芩、苦参等清热燥湿中药研末调制面膜敷于面部，发挥清热祛痘的作用，通过药物直接作用于肌肤患处，改善局部湿热状态。
（二）中药洗剂
取马齿苋、金银花、野菊花等中药煎水外洗面部，利用药物的清热消炎作用，缓解痘痘局部的红肿炎症，此类外洗方法能清洁皮肤同时发挥药效。
三、针灸疗法
（一）针刺
选取合谷、曲池、血海、足三里等穴位进行针刺，合谷、曲池有疏风清热之功，血海可调理血分，足三里能健脾和胃，通过调节经络气血来改善痘痘状况。
（二）耳针
选取肺、内分泌、皮质下等耳穴进行针刺或埋豆，通过刺激耳穴调节相应脏腑功能，从而达到治疗痘痘的目的，耳针疗法操作相对简便，对机体的整体调节作用较为温和。
四、生活方式调整
（一）饮食方面
应避免食用辛辣、油腻、甜食等易加重湿热的食物，多摄入富含维生素的蔬菜水果，如苹果、芹菜等，以保持脾胃功能健运，减少痘痘产生的内因。
（二）作息方面
要保证规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响人体的气血运行和脏腑功能，导致内分泌失调，增加长痘痘的风险，充足的睡眠有助于机体的自我修复。
（三）情绪方面
需保持心情舒畅，肝郁气滞也是引发痘痘的常见原因之一，情绪波动过大易影响肝脏的疏泄功能，通过调节情绪可维持机体气血调和，降低痘痘发生几率。
五、特殊人群注意事项
（一）孕妇
孕妇在中医治疗痘痘时需谨慎，因为部分中药可能对胎儿产生影响，应避免自行使用具有活血化瘀、峻下逐水等功效的中药，如需治疗应在专业医师指导下，选择相对安全、对胎儿无明显不良影响的方法。
（二）儿童
儿童长痘痘应优先考虑非药物干预，如调整饮食结构、保证充足睡眠、保持面部清洁等，避免儿童自行使用刺激性较强的中药外治方法，以防对儿童娇嫩的肌肤造成损伤，且儿童的痘痘多与饮食不节、作息不规律等因素相关，通过生活方式调整往往可取得一定改善效果。
