成人o型腿能矫正，常见矫正方法分非手术和手术两类。非手术有支具矫正（轻度者戴合适支具长期佩戴可改善）、康复训练（特定锻炼增强肌肉力量、调整力线，坚持3-6个月约30%-50%患者可改善）、调整生活方式（保持正确站姿、坐姿、走姿防加重并促矫正）；手术可采用截骨术（中度至重度者适用，截断骨骼复位固定恢复力线，有风险且术后需长时康复），需根据患者具体情况选合适方法，矫正中遵医嘱定期复查，依不同情况选安全有效的矫正方式。
非手术矫正方法：
支具矫正：对于轻度o型腿的成人，可通过定制合适的支具进行矫正。支具能在一定程度上引导下肢骨骼的生长发育方向，长期佩戴可能会使腿部畸形逐渐改善。例如，一些研究表明，对于因轻度骨关节炎等原因导致的轻度o型腿，佩戴合适的矫形支具3-6个月后，部分患者的腿部力线能得到一定程度的纠正。
康复训练：通过特定的康复锻炼可以增强腿部肌肉力量，改善o型腿的状况。比如，进行腿部的拉伸训练，像压腿动作可以拉伸外侧过度紧张的肌肉；进行腿部的肌肉力量训练，如靠墙静蹲，能增强腿部内侧肌肉力量，帮助调整下肢力线。有研究显示，坚持规范的康复训练3-6个月，约30%-50%的成人o型腿患者能看到腿部畸形的改善。
调整生活方式：保持正确的站姿、坐姿和走姿对于矫正o型腿也很重要。站立时尽量收腹挺胸，双肩后展，双脚并拢或微微分开；坐姿要保持膝关节与髋关节在同一水平线上，避免跷二郎腿等不良坐姿；走路时要注意步伐的正确性，尽量让脚跟先着地，然后脚掌慢慢过渡到脚尖，保持身体的平衡和下肢力线的正常。长期坚持正确的生活方式，有助于防止o型腿进一步加重，并可能促进其逐渐矫正。
手术矫正方法：
截骨术：适用于中度至重度的o型腿患者。通过手术截断腿部的骨骼，然后根据患者的具体情况进行复位和固定，使下肢力线恢复正常。常见的截骨部位有胫骨近端或股骨远端等。手术的效果较为显著，但也存在一定风险，如感染、骨折不愈合或愈合不良等。一般来说，术后需要较长时间的康复训练来恢复腿部的功能和力量。例如，对于因创伤性关节炎导致严重o型腿的成人，截骨术是一种有效的矫正手段，术后经过规范的康复，大部分患者能获得较好的腿部外观和功能改善。
对于成人o型腿的矫正，需要根据患者的具体情况选择合适的方法。在矫正过程中，要注意遵循医生的建议，定期进行复查，以评估矫正效果并及时调整治疗方案。同时，不同年龄、性别、生活方式和病史的成人在矫正过程中可能会有不同的反应和需求，例如年轻且身体状况较好的成人可能更适合接受手术矫正，而年龄较大或伴有其他基础疾病的成人可能更倾向于非手术矫正方法。在选择矫正方法时，必须充分考虑这些因素，以确保矫正的安全性和有效性。
