胖大海茶可清热利咽开音，改善咽喉炎症，但脾胃虚寒者及孕妇慎用；金银花茶能清热解毒疏散风热，抑制病原体减轻炎症，但体质虚寒及有慢性脾胃疾病者需谨慎；麦冬茶滋阴润肺养胃生津，缓解阴虚火旺症状，但脾胃虚弱、痰湿内阻者要慎用；陈皮茶理气健脾燥湿化痰，缓解咽喉有痰等症状，但阴虚燥咳者及有胃部疾病者需注意；甘草茶能缓和咽喉炎症减轻疼痛，但高血压、水肿患者应慎用，不同茶饮对咽喉炎有不同缓解作用，严重时应及时就医综合治疗。
一、胖大海茶
1.作用原理：胖大海具有清热利咽、开音的功效。现代药理学研究表明，胖大海能改善咽喉部黏膜的充血、水肿状态，减轻炎症反应。临床研究发现，用胖大海泡水饮用可缓解咽喉炎引起的咽喉疼痛、声音嘶哑等症状。取胖大海2-3枚，用沸水冲泡，待水温适宜后饮用。但需要注意的是，胖大海性寒凉，脾胃虚寒者长期饮用可能会引起腹泻等不适，孕妇也应慎用。
二、金银花茶
1.作用原理：金银花具有清热解毒、疏散风热的作用。其有效成分能抑制多种细菌和病毒，对咽喉炎常见的病原体有一定的抑制作用。研究显示，金银花茶可减轻咽喉部的炎症，缓解咽喉红肿、疼痛等症状。取金银花10-15克，用开水冲泡，代茶饮用。不过，金银花性寒凉，体质虚寒者不宜过量饮用，且金银花泡水可能会影响脾胃功能，对于有慢性脾胃疾病的人群要谨慎。
三、麦冬茶
1.作用原理：麦冬能滋阴润肺、养胃生津。对于咽喉炎中因阴虚火旺引起的咽干、口燥等症状有较好的缓解作用。现代药理学研究表明，麦冬能提高机体的免疫力，对咽喉部的黏膜有保护作用。取麦冬10-15克，泡水饮用。但麦冬滋腻，对于脾胃虚弱、痰湿内阻者可能会加重脾胃负担，导致消化不良等问题，这类人群饮用时需谨慎。
四、陈皮茶
1.作用原理：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于咽喉炎伴有痰湿内阻，出现咽喉部有痰、不爽等症状有一定的缓解作用。陈皮中的有效成分能调节胃肠道功能，间接改善咽喉部的不适状况。取陈皮5-10克，用开水冲泡饮用。然而，陈皮性温，阴虚燥咳者不宜饮用，同时陈皮泡水可能会刺激胃酸分泌，对于有胃部疾病的人群要注意饮用后的反应。
五、甘草茶
1.作用原理：甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。在咽喉炎的治疗中，甘草能起到缓和咽喉部炎症、减轻疼痛的作用。研究发现，甘草中的甘草酸等成分有抗炎、抗过敏的作用。取甘草3-6克，泡水饮用。但甘草长期大量饮用可能会引起水钠潴留等问题，高血压、水肿患者应慎用。
不同的茶饮对咽喉炎有不同的缓解作用，但在饮用时需要根据自身的体质情况来选择。如果咽喉炎症状较为严重，如出现高热、咽喉剧烈疼痛、呼吸困难等情况，应及时就医，不能仅依靠茶饮治疗，需遵循循证医学的规范进行综合治疗。
