肩滑膜炎的治疗包括一般治疗（休息与制动、物理治疗）、药物治疗、手术治疗和康复锻炼。一般治疗需减少肩部活动、适时热敷或冷敷；药物用非甾体抗炎药止痛抗炎但需注意不良反应；手术适用于保守无效且影响功能者；康复锻炼分早期、中期、后期，分别进行活动度、力量和功能恢复锻炼，各阶段锻炼需根据自身情况调整。
一、一般治疗
1.休息与制动：患病期间应减少肩部的过度活动，避免提重物等加重肩部负担的动作，让肩部得到充分休息，有助于炎症的消退。例如，对于经常需要使用肩部进行劳作的人群，如搬运工人等，更要严格限制肩部活动，防止滑膜炎加重。
2.物理治疗
热敷：可促进肩部血液循环，缓解疼痛和炎症。一般每次热敷15-20分钟，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。对于有肩部血液循环较差情况的人群，如老年人，热敷能更好地改善局部代谢。
冷敷：在急性期（通常指发病初期1-2天内）可进行冷敷，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。但对于有血液循环不良或怕冷等情况的人群，如体质较弱的女性，冷敷时间不宜过长，且要注意保暖。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解肩滑膜炎引起的疼痛和炎症，但需注意其可能存在的胃肠道等不良反应，对于有胃肠道疾病病史的人群应谨慎使用。
三、手术治疗
1.适应证：对于保守治疗无效，滑膜炎反复发作且影响肩部功能的患者，可考虑手术治疗。例如，经过3-6个月规范保守治疗后症状仍无明显改善，严重影响日常生活和工作的肩滑膜炎患者。
2.手术方式：常见的手术方式有关节镜下滑膜清理术等，通过关节镜进入肩部，清理病变的滑膜组织，改善肩部的症状和功能。但手术存在一定风险，如感染、出血等，需要患者充分权衡利弊后决定是否手术。
四、康复锻炼
1.早期康复锻炼：在疼痛缓解后，可开始进行简单的肩部活动度锻炼，如钟摆运动等。患者弯腰，患侧手臂自然下垂，像钟摆一样前后、左右摆动，每次10-15分钟，每天2-3次。对于年龄较大、身体柔韧性较差的人群，要缓慢进行，避免过度牵拉造成损伤。
2.中期康复锻炼：逐渐增加肩部的力量锻炼，如借助弹力带进行肩部外展、前屈等方向的抗阻锻炼。开始时阻力不宜过大，随着病情恢复逐渐增加阻力。对于有肩部肌肉力量较弱基础的人群，如长期缺乏运动的办公室职员，要循序渐进地进行锻炼，避免一开始就过度用力导致肩部损伤。
3.后期康复锻炼：进行全面的肩部功能恢复锻炼，包括肩部的旋转、上举等动作，以恢复肩部的正常功能。可通过爬墙运动等方式进行锻炼，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓慢向上爬行，逐渐提高上举高度。对于不同年龄的人群，锻炼的强度和幅度要根据自身情况进行调整，如儿童进行康复锻炼时要在专业人员指导下进行，避免因锻炼不当影响肩部发育。
