阳虚表现为畏寒肢冷等症状且舌体淡胖舌质淡苔白润、脉象沉迟无力，阴虚有潮热盗汗等症状且舌红少苔或无苔、脉象细数，不同人群中年龄上儿童、成人、老人阳虚阴虚成因有别，性别上女男阳虚阴虚与生理等相关，生活方式中熬夜劳累等耗阴阳、嗜食辛辣伤阴、久坐郁阳，病史中慢性病及热病后易致阴阳亏虚。
一、阳虚的判断方法
1.症状表现维度：阳虚者常出现畏寒肢冷，即自觉怕冷且肢体寒冷，即使在温暖环境中也难以缓解，尤其以四肢末端明显；面色多呈白而无华；精神状态较为萎靡，活动耐力下降；口淡不渴或虽有口渴但喜饮温热之水；小便清长，尿量较多且颜色浅；大便多溏薄，质地稀软。例如，《黄帝内经》提及“阳气者，精则养神，柔则养筋”，阳虚时神失温养则精神不振，筋脉失柔则畏寒肢冷。
2.舌象脉象维度：舌象表现为舌体淡胖，舌质颜色偏淡，舌苔白润；脉象多呈现沉迟无力之象，沉脉提示病位在里，迟脉主寒，无力则反映阳气虚衰。
二、阴虚的判断方法
1.症状表现维度：阴虚者常见潮热盗汗，即午后或夜间有低热，睡眠中出汗，醒后汗止；有五心烦热之感，即手心、脚心及心胸部位自觉发热；颧部泛红，呈现潮红之态；口干咽燥，常感口腔、咽喉干燥不适；大便多干结，因阴液不足肠道失于濡润。如《医宗金鉴》记载“阴虚生内热，故潮热盗汗，五心烦热等症”。
2.舌象脉象维度：舌象表现为舌红少苔或无苔，舌苔薄少甚至缺失；脉象多为细数，细脉主阴血亏虚，数脉主热，两者结合反映阴虚内热之态。
三、不同人群的影响及考虑
1.年龄因素：儿童阳虚可能与先天禀赋不足、后天养护不当有关，表现为发育迟缓、畏寒、易感冒等；儿童阴虚相对少见，若出现多与热病后期阴液耗伤等情况相关，可见生长发育受影响、口干等表现。成年人阳虚常见于长期劳累、久病耗伤阳气者；成年人阴虚则可能因过度劳累、情志不遂化火伤阴、久病伤阴等引起。老年人阳虚多因脏腑功能衰退，阳气不足；老年人阴虚常因年老体衰，阴液自然亏虚或久病伤阴等导致。
2.性别因素：女性阳虚可能与月经、妊娠、分娩等生理过程中耗伤阳气有关，如经行腹痛伴畏寒等；女性阴虚可能与月经周期中阴血的变化、孕产等导致阴液损耗相关，常见月经不调伴潮热盗汗等。男性阳虚可能与长期熬夜、过度饮酒等损伤阳气有关；男性阴虚可能与工作压力大、性生活不节等耗伤阴精有关。
3.生活方式因素：长期熬夜、过度劳累者易耗伤阴阳，其中过度消耗阳气可致阳虚，过度消耗阴液可致阴虚；长期嗜食辛辣、温热之品者，易损伤阴液，导致阴虚；长期久坐、缺乏运动者，阳气易被郁遏，影响阳气宣通，易出现阳虚表现。
4.病史因素：有慢性消耗性疾病史者，如慢性肾病、慢性肺病等，易出现阴阳亏虚，疾病过程中若损伤阳气则表现阳虚，损伤阴液则表现阴虚；曾患热病者，若后期调理不当，易遗留阴液亏虚，出现阴虚表现。
