精气血亏虚时面色萎黄或苍白、唇甲淡白，有头晕眼花、健忘、神疲乏力、心悸、气短等表现，女性月经可量少色淡周期紊乱，舌质淡脉象细弱，儿童生长发育受影响，女性特殊时期、有慢性疾病或失血病史及生活方式不健康人群易出现精气血亏虚需留意调养。
一、面色与外观表现
精气血亏虚时，面色往往呈现萎黄或苍白状态，这是因为气血不能充分上荣头面部肌肤，使得面部色泽失去滋养而显得黯淡。唇甲颜色也会变淡，正常红润的唇甲依赖气血的濡养，气血不足则唇甲失于充养，表现为淡白无华。
二、头部相关症状
（一）头晕眼花
由于精气血亏虚不能上充头目，导致头目失于滋养，会出现头晕的感觉，严重时会伴有眼花，看东西模糊不清，这种情况在久坐、久蹲后突然起身时可能更为明显，因为起身时气血上充头目障碍更易引发。
（二）健忘
气血不足不能上奉于脑，影响脑的功能，会出现记忆力减退、健忘的情况，表现为容易忘记近期发生的事情等。
三、身体功能状态表现
（一）神疲乏力
机体功能活动依赖气血的推动，精气血亏虚时，全身机能减退，会感觉浑身没力气，精神萎靡，即使经过短暂休息也难以恢复精力，日常活动容易感到疲惫。
（二）心悸
心脏的正常搏动需要气血的濡养，气血亏虚则心脏失养，可出现心悸症状，表现为自觉心跳不安、心慌，在活动后或情绪波动时可能加重。
（三）气短
肺主气司呼吸，气血亏虚影响肺的功能，会出现气短的表现，即呼吸浅短、气息不足，稍微活动后气短症状可能更为显著。
四、生殖系统相关表现（女性）
女性精气血亏虚时，月经方面可表现为月经量少、色淡，月经周期可能也会出现紊乱，这是因为气血不足不能充分滋养胞宫，影响了正常的月经生成与排出。
五、舌脉表现
舌质通常呈现淡色，脉象多为细弱之象。舌质淡是气血亏虚不能充盈舌体脉络的体现，脉细弱则反映了气血不足，脉道失于充盈的状态。
六、不同人群的相关特点
（一）儿童
儿童精气血亏虚可能影响生长发育，表现为身高体重增长缓慢、体质虚弱易患病等，因为儿童处于生长发育阶段，对气血的需求较高，气血不足会制约其正常的生长进程。
（二）女性
女性在生理期、孕期、产后等特殊时期，由于失血或气血消耗增多，相对更易出现精气血亏虚的情况，生理期失血后若调理不当，孕期胎儿生长需耗气血，产后身体恢复也依赖气血充盛，所以这些时期需特别关注气血的养护。
（三）有慢性疾病或失血病史人群
患有慢性消耗性疾病（如慢性肾病、慢性肝病等）或有失血情况（如外伤失血、月经过多等）的人群，由于疾病本身消耗气血或失血直接导致气血亏虚，需密切监测精气血状态，积极防治原发病以维护气血平衡。
（四）生活方式不健康人群
长期熬夜、过度劳累、饮食不规律（如节食、偏食等）的人群，容易损伤脾胃功能，而脾胃为气血生化之源，脾胃受损则气血生成不足，进而引发精气血亏虚，这类人群需调整生活方式来改善气血状态。
