咽喉炎有异物感常见原因包括慢性咽喉炎、反流性咽喉炎及咽喉部良恶性肿瘤等，可通过改善生活方式（饮食调整、保持口腔清洁、环境调节）和嗓音保健进行非药物干预，若非药物干预后症状未缓解甚至加重需及时就医，医生会通过喉镜等检查明确病因并进行相应治疗，儿童患者家长要密切关注病情变化并配合医生。
一、明确咽喉炎有异物感的常见原因
咽喉炎有异物感可能由多种原因引起，例如慢性咽喉炎，炎症长期刺激咽喉部黏膜，导致黏膜充血、肿胀，从而产生异物感；反流性咽喉炎，胃酸反流刺激咽喉部，也会引发异物感；另外，咽喉部的良恶性肿瘤等也可能导致异物感，但相对少见。
二、非药物干预措施
改善生活方式
饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会进一步刺激咽喉部黏膜，加重异物感；减少过烫、过冷食物的摄入，以免对咽喉造成不良刺激。对于儿童患者，要注意其饮食的温度和质地，避免因食物刺激导致咽喉不适加重。成年人若有不良的饮酒、吸烟习惯，应尽量戒烟限酒，因为烟雾和酒精都会对咽喉产生刺激，加重异物感。
保持口腔清洁：每天早晚正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少细菌等对咽喉的刺激。儿童刷牙需要家长协助，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，教导正确的刷牙方法，保证口腔清洁到位；成年人则要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙和饭后漱口。
环境调节：保持室内空气湿润、清洁，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥刺激咽喉。对于有过敏体质的人群，要注意室内环境中避免有过敏原，如花粉、尘螨等，防止因过敏引发咽喉炎加重异物感。儿童的居住环境要尤其注意，保持空气清新，温度和湿度适宜，减少呼吸道刺激因素。
嗓音保健
合理用嗓：无论是儿童还是成年人，都要注意合理用嗓，避免长时间大声说话、喊叫等。儿童在玩耍时要控制说话的音量和时间，避免过度用嗓导致咽喉疲劳；成年人在工作中如果需要长时间讲话，可适当安排休息时间，让咽喉得到放松。比如教师等职业人群，要学习正确的用嗓方法，避免因用嗓不当引发咽喉炎异物感。
三、就医评估与进一步处理
如果经过一段时间的非药物干预，咽喉炎有异物感的症状没有缓解甚至加重，应及时就医。医生会进行详细的检查，如喉镜检查等，以明确病因。如果是慢性咽喉炎引起的异物感，可能会根据情况给予相应的局部用药等治疗；如果是反流性咽喉炎导致的，可能需要针对反流进行相关治疗；如果是肿瘤等其他疾病引起的，则会根据具体病情进行相应的治疗。对于儿童患者，家长要密切关注孩子的病情变化，及时带孩子就医，配合医生进行检查和治疗，在就医过程中要向医生详细描述孩子的症状表现、发病时间等情况，以便医生准确诊断和治疗。
总之，当出现咽喉炎有异物感时，可先通过非药物干预措施进行尝试，如果症状无改善或加重应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的评估和治疗，同时在生活中注意各个方面对咽喉的影响，采取相应措施保护咽喉健康。
