肌腱断裂急性期需立即制动并在伤后24至48小时内冷敷以减轻肿胀疼痛，新鲜肌腱断裂一般建议1至3周内手术修复，依部位程度选合适术式，康复分早期被动活动、中期逐步增主动力量训练、后期强化力量及模拟日常活动，儿童优先保守或微创且康复重趣味性，老年人术前评估全身状况并个性化康复，女性需考虑生理周期和心理，男性循序渐进增力量训练并均衡营养。
一、急性期处理
1.制动与冷敷：肌腱断裂后应立即停止活动，使用夹板、支具等进行制动，避免断裂肌腱进一步损伤。同时在受伤初期（通常24~48小时内）可进行冷敷，每次15~20分钟，每天3~4次，以减轻局部肿胀和疼痛，冷敷时需注意避免冻伤皮肤。
二、手术治疗
1.手术时机：新鲜肌腱断裂一般建议在受伤后1~3周内进行手术修复，此阶段组织炎症反应相对较轻，利于手术操作及术后恢复，但具体时机需结合患者损伤程度、全身状况等综合判断。
2.手术方式：根据肌腱断裂的部位、程度等选择合适术式，常见有直接缝合断裂肌腱，若肌腱缺损较多则可能采用肌腱移植等方法，手术需严格遵循无菌操作原则，确保修复效果。
三、康复治疗
1.早期康复（术后1~6周）：术后早期以被动活动为主，由康复治疗师帮助进行关节的屈伸等活动，活动范围逐渐增加，防止肌腱粘连及关节僵硬，此阶段需避免过度用力导致修复肌腱再次断裂，康复训练需轻柔且循序渐进。
2.中期康复（术后6周~3个月）：逐步增加主动活动力度，开始进行轻度的力量训练，可借助弹力带等辅助工具进行肌腱相关肌肉的收缩训练，同时继续维持关节活动度，此阶段需依据肌腱恢复情况调整训练强度，确保在肌腱有一定修复基础上逐步恢复功能。
3.后期康复（术后3个月以上）：进一步强化力量训练，恢复肢体的正常运动功能和力量，可进行日常生活活动的模拟训练，如手部肌腱断裂后进行抓握、持物等训练，此阶段需长期坚持康复训练以达到最佳功能恢复效果。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童肌腱断裂需谨慎处理，优先考虑保守治疗或微创修复方法，因为儿童骨骼、肌腱等处于生长发育阶段，手术操作需格外精细，避免影响其正常生长发育，康复训练时要根据儿童的耐受程度调整强度，注重趣味性以提高儿童配合度。
2.老年人：老年人肌腱断裂常合并骨质疏松、糖尿病等基础疾病，手术前需充分评估全身状况及手术风险，康复训练时要注意避免加重基础疾病，训练强度应适中，可结合老年人的身体耐受情况制定个性化康复方案，同时需密切监测血糖、骨密度等指标对恢复的影响。
3.女性：女性肌腱断裂康复中需考虑生理周期对恢复的可能影响，在月经前期等身体相对敏感阶段，康复训练强度可适当调整，避免因激素变化导致恢复进程受较大影响，同时关注女性心理状态，鼓励其积极配合康复以促进功能恢复。
4.男性：男性肌腱断裂后在力量训练恢复阶段可适当增加力量训练的强度，但仍需遵循循序渐进原则，避免过度训练造成新的损伤，可根据自身肌肉恢复情况逐步提升训练负荷，同时注意均衡营养以支持肌腱修复和功能恢复。
