急性咽喉炎有一定自愈可能，其能否自愈受身体状况、感染程度等因素影响，身体好、感染轻的成年人部分可自愈，儿童、老人、免疫力低下者自愈可能性低且易加重。非药物自愈需注意休息，保证充足睡眠、减少剧烈运动和过度用嗓；饮食要多饮水、清淡，多吃富含维生素的蔬果。需警惕高热不退、咽痛剧烈难吞咽、呼吸困难、声音嘶哑进行性加重等情况，出现这些要及时就医，否则可能延误病情致严重后果，如会厌炎可危及生命。
一、急性咽喉炎能否自愈的影响因素
急性咽喉炎有一定自愈可能性，其能否自愈受多种因素影响。一般来说，身体状况较好、感染程度较轻的成年人，部分急性咽喉炎可自愈。例如，由病毒引起的轻度急性咽喉炎，若患者自身免疫力较强，通过充分休息、多饮水等方式，机体免疫系统有可能在一定时间内清除病毒，使咽喉炎症逐渐消退。但对于儿童、老年人、免疫力低下人群（如患有糖尿病、艾滋病等疾病的患者），自愈的可能性相对较低，且病情可能更容易加重，出现高热、剧烈咽痛、呼吸困难等严重症状。这是因为儿童和老年人的免疫系统发育尚不完善或功能衰退，免疫力低下人群本身抗病能力弱，难以依靠自身免疫力有效对抗病原体。
二、急性咽喉炎的非药物自愈相关措施
1.休息方面
对于能够自愈的轻度急性咽喉炎患者，充足的休息至关重要。成年人一般建议保证每天7-8小时的高质量睡眠，儿童可能需要更多的睡眠时间，比如学龄前儿童可能需要10-13小时睡眠。休息可以让身体的免疫系统得到调整和恢复，有助于对抗咽喉部的炎症。
患病期间应减少剧烈运动和过度用嗓，无论是成年人还是儿童，过度用嗓会加重咽喉部的负担，不利于炎症的消退。例如，教师、歌手等用嗓较多的人群患急性咽喉炎时，更需要严格休息，避免病情加重或难以自愈。
2.饮食方面
多饮水是非常重要的。每天保证足够的水分摄入，一般成年人每天饮水1500-2000毫升，儿童根据年龄不同有所差异，学龄前儿童每天饮水约1000-1400毫升。充足的水分可以湿润咽喉部，减轻咽喉干燥、疼痛等不适症状，还有助于身体代谢废物的排出，对炎症的消退有一定帮助。
饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激咽喉部黏膜，加重炎症反应；油腻食物不易消化，可能会加重身体负担；刺激性食物如过冷、过热的食物也会对咽喉造成不良刺激。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。
三、需警惕需就医干预的情况
即使是有可能自愈的急性咽喉炎，也需要警惕一些情况。如果患者出现高热持续不退（体温超过38.5℃且持续时间较长）、咽痛剧烈难以吞咽、呼吸困难、声音嘶哑进行性加重等情况，无论年龄大小，都应及时就医，因为这些情况可能提示病情较重，如细菌感染引发的严重咽喉炎、会厌炎等，需要及时进行医疗干预，而不能等待自愈，以免延误病情，导致严重后果。例如，会厌炎可在短时间内引起呼吸道梗阻，危及生命，必须及时就医进行抗感染、保持呼吸道通畅等治疗。
