刮痧对肩周炎可能有促进局部血液循环、调节气血运行等辅助改善作用,但作用有限,不能替代正规综合治疗;肩周炎正规综合治疗包括康复锻炼(分不同人群)、药物治疗、物理治疗;刮痧用于肩周炎需注意特殊人群(儿童、老年人、有皮肤问题人群)及刮痧操作相关事项,要选择合适介质,由专业人员操作合适部位和力度。
一、刮痧对肩周炎的可能作用
肩周炎是肩关节周围炎的简称,又称冻结肩、五十肩等。刮痧是传统中医疗法的一种,通过特制的刮痧器具在皮肤表面进行刮拭,可能对肩周炎有一定的辅助改善作用。从局部血液循环角度来看,刮痧可以促进肩部局部的血液循环。有研究表明,刮痧能够使局部血管扩张,加速血液流动,为肩部受损的组织带来更多的营养物质,如氧气和营养成分等,同时也有助于代谢废物的排出,这对于缓解肩周炎引起的肩部疼痛、僵硬等症状可能有一定帮助。另外,刮痧还可能通过刺激肩部的经络穴位,调节身体的气血运行,从而在一定程度上改善肩周炎的症状。例如,肩部的一些特定穴位在刮痧刺激下,可能会起到舒筋活络的作用,进而减轻肩周炎导致的活动受限等问题。不过,刮痧对肩周炎的作用是相对有限的,它不能替代正规的针对肩周炎的综合治疗。
二、肩周炎的正规综合治疗
1.康复锻炼
对于不同年龄人群:年轻人肩周炎可能与过度使用肩部等因素有关,康复锻炼可以选择爬墙运动等。具体做法是面对墙壁,用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复进行。老年人肩周炎则需要注意锻炼的强度和方式,避免过度劳累加重肩部损伤。可以进行钟摆运动,弯腰垂臂,患侧肢体放松,做前后、左右摆动,以及顺时针、逆时针画圈运动。
对于不同生活方式人群:长期伏案工作的人群,在康复锻炼时除了上述运动,还可以增加一些拉伸肩部肌肉的动作,如左右拉伸肩部等。
2.药物治疗:如果疼痛较为明显,可在医生指导下使用非甾体抗炎药等,不过需遵循医生的用药安排,不同情况用药不同。
3.物理治疗:包括热敷、超短波、红外线照射等,这些物理治疗方法可以改善肩部的血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛和炎症。
三、刮痧用于肩周炎的注意事项
1.特殊人群
儿童:儿童的皮肤较为娇嫩,肩周炎在儿童中相对较少见,一般不建议儿童采用刮痧来治疗肩周炎。因为儿童的肩部组织发育尚未完全成熟,刮痧可能会对儿童皮肤造成损伤,如导致皮肤擦伤、淤血等情况。
老年人:老年人皮肤松弛,刮痧时要注意力度适中。因为老年人的血液循环相对较慢,皮肤感知能力可能也有所下降,如果刮痧力度过大,容易造成皮肤损伤,而且老年人可能存在一些基础疾病,如高血压等,过度刮痧可能会引起身体的应激反应,导致血压波动等不良情况。
有皮肤破损、感染等情况的人群:肩部如果有皮肤破损、溃疡、感染等情况,绝对不能进行刮痧,以免加重皮肤损伤和感染,甚至导致感染扩散等严重后果。
2.刮痧操作相关:刮痧时要选择合适的介质,如刮痧油等,以减少对皮肤的摩擦损伤。刮痧的部位和力度要根据肩周炎的具体情况由专业人员操作,不能自行盲目刮痧,以免操作不当加重肩部的不适症状。