睡醒后喉咙痛可能由多种因素引起，环境因素方面空气干燥、空气污染可致喉咙痛；上呼吸道感染中病毒、细菌感染会引发；咽喉部本身疾病如慢性咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎会导致；胃食管反流时平躺姿势使胃酸反流刺激咽喉也会造成，其中不同人群因自身特点受影响程度不同，如儿童、老年人、肥胖人群、妊娠中晚期女性等在相应情况中更易出现睡醒喉咙痛。
一、环境因素
1.空气干燥：睡眠环境空气过于干燥时，会使咽喉部水分散失过快，导致喉咙黏膜干燥，引发疼痛。尤其在冬季使用暖气、空调等设备时，更易出现这种情况。对于年龄较小的儿童，由于其鼻腔调节功能不完善，在干燥环境下睡醒后喉咙痛的风险相对更高；老年人本身咽喉部黏膜功能有所退化，也较易受干燥空气影响。
2.空气污染：如果睡眠环境存在空气污染，如烟雾、粉尘等，这些有害物质会刺激咽喉部黏膜，引起炎症反应，导致睡醒后喉咙痛。长期处于污染环境中的人群，如长期吸烟人群、生活在工业污染区附近的人群，发生这种情况的几率会增加。
二、上呼吸道感染
1.病毒感染：常见的如普通感冒病毒，在夜间睡眠时人体免疫力相对较低，病毒容易侵袭咽喉部，引发炎症，导致睡醒后喉咙痛。儿童由于免疫系统尚未完全发育成熟，更容易受到病毒感染引发上呼吸道炎症而出现睡醒喉咙痛；老年人免疫功能衰退，感染病毒后恢复相对较慢，喉咙痛症状可能更明显且持续时间更长。
2.细菌感染：例如A组链球菌感染引起的咽炎等，细菌在咽喉部繁殖，产生炎症介质，刺激神经末梢导致疼痛。有基础疾病如糖尿病的人群，由于血糖控制不佳时免疫力下降，更容易发生细菌感染导致喉咙痛；儿童若不注意口腔卫生，也可能增加细菌感染引发喉咙痛的风险。
三、咽喉部本身疾病
1.咽炎：
慢性咽炎：患者咽喉部黏膜长期处于慢性炎症状态，夜间睡眠时咽喉部腺体分泌减少，局部防御功能相对减弱，炎症刺激可在睡醒时加重，出现喉咙痛症状。长期用声过度的人群，如教师、歌手等，患慢性咽炎的几率较高，睡醒喉咙痛的情况也较常见；吸烟人群由于烟草中的有害物质长期刺激咽喉部，慢性咽炎发病率高，睡醒喉咙痛更易发生。
急性咽炎：多由病毒或细菌感染急性发作引起，夜间休息时炎症反应持续存在，睡醒后可明显感觉到喉咙痛。儿童在急性咽炎发作时，可能除了喉咙痛还会伴有发热等症状，需要密切关注；老年人患急性咽炎时，由于身体机能衰退，恢复相对缓慢，喉咙痛可能更剧烈且需要更谨慎的处理。
2.扁桃体炎：
急性扁桃体炎：扁桃体受到病原体侵袭后发生炎症，肿大的扁桃体刺激周围组织，导致喉咙疼痛，睡眠时炎症反应持续，睡醒后喉咙痛明显。儿童扁桃体相对较大，急性扁桃体炎发病率较高，且病情变化较快，需要及时关注；免疫力低下的老年人，发生急性扁桃体炎后容易出现并发症，喉咙痛症状可能更严重。
慢性扁桃体炎：扁桃体长期存在炎症，在睡眠时也会有炎症反应，睡醒后喉咙痛是常见表现之一。有反复扁桃体炎发作史的人群，无论是儿童还是成年人，都可能发展为慢性扁桃体炎，进而出现睡醒喉咙痛的情况。
四、胃食管反流
睡眠时平躺的姿势可能使胃酸更容易反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起喉咙痛。肥胖人群由于腹部脂肪堆积，更容易发生胃食管反流；妊娠中晚期的女性，由于子宫增大压迫胃部，也较易出现胃食管反流导致睡醒喉咙痛。
