膝盖滑膜炎的治疗包括一般治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗和康复锻炼。一般治疗有休息制动、急性期冷敷和恢复期热敷；药物治疗包括非甾体抗炎药和严重时局部注射糖皮质激素；积水多时可穿刺抽液并注药，但有感染风险；由其他严重疾病引起或保守治疗无效时需手术；康复锻炼分早期简单活动和后期增加强度，不同年龄人群需根据自身情况调整。
一、一般治疗
1.休息制动：患病期间需减少膝盖的活动量，避免久站、久坐以及过度屈膝等动作，让膝盖得到充分休息，这有助于减轻炎症和积水情况，尤其对于因运动过度等导致的膝盖滑膜炎积水人群，休息是基础的缓解方式。对于儿童患者，要避免其进行剧烈跑跳等活动，防止加重膝盖负担；中老年人群也应注意减少上下楼梯等增加膝盖压力的行为。
2.物理降温与消肿：在急性期可以通过冷敷来缓解疼痛和肿胀，一般每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够使局部血管收缩，减少炎性渗出。而在恢复期可以进行热敷，促进血液循环，帮助吸收积水。热敷温度不宜过高，一般40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。不同年龄人群在冷敷或热敷时需注意温度和时间的把控，儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间不宜过长，热敷温度要更谨慎控制；老年人皮肤感觉相对不敏感，更要留意温度防止烫伤。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解膝盖滑膜炎引起的疼痛和炎症反应，但需注意其可能存在的胃肠道等副作用，对于有胃肠道疾病史的人群要谨慎使用，儿童一般不优先使用此类药物进行止痛消炎。
2.糖皮质激素：对于炎症较为严重的情况，可考虑局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，能快速减轻炎症和积水，但不建议频繁注射，且对于糖尿病患者等特殊人群使用需更加谨慎评估风险。
三、穿刺抽液
1.操作方法：当膝盖积水较多时，可进行穿刺抽液。医生会严格消毒后，用注射器抽取积液。抽液后可以向关节腔内注入药物，如玻璃酸钠等，以营养关节软骨、润滑关节。但穿刺抽液属于有创操作，存在一定感染风险，操作时要严格遵循无菌原则。对于儿童患者，穿刺抽液需在专业且轻柔的操作下进行，避免给儿童带来过大心理和身体创伤；老年患者若有凝血功能障碍等问题则要谨慎评估是否适合穿刺抽液。
四、手术治疗
1.适应证：如果膝盖滑膜炎是由其他严重疾病引起，或者经过保守治疗无效，如存在半月板损伤等情况导致反复积水和炎症，可能需要进行手术治疗，如关节镜手术等。关节镜手术可以清理关节内的病变组织等。但手术有一定的创伤和风险，对于不同年龄人群的手术耐受性等情况需综合评估，儿童进行手术需极其谨慎，充分考虑手术对其生长发育等方面的影响，老年患者则要考虑其身体的基础状况和恢复能力等。
五、康复锻炼
1.早期康复：在疼痛和肿胀缓解后，可开始进行一些简单的康复锻炼，如膝关节的屈伸活动，但要避免剧烈运动。例如可以仰卧位，缓慢屈伸膝关节，每次屈伸保持几秒后缓慢放下，每天可进行多组，每组10-15次。儿童患者的康复锻炼需在家长和专业人员指导下进行，选择适合其年龄和身体状况的简单动作；中老年人群在康复锻炼时要注意循序渐进，根据自身恢复情况逐步增加活动量和难度。
2.后期康复：随着病情进一步恢复，可以逐渐增加锻炼强度，如进行靠墙静蹲等锻炼，但要注意保持正确的姿势，避免对膝盖造成新的损伤。靠墙静蹲时背部紧贴墙壁，屈膝呈90度左右，保持一定时间，逐渐增加每次保持的时间，但一般不超过3-5分钟，每天可进行2-3次。不同年龄人群在康复锻炼过程中都要密切关注膝盖的反应，如有不适要及时调整锻炼方案。
