O型腿可通过非手术和手术方法纠正。非手术方法包括运动矫正（如腿部拉伸、强化肌肉运动）、佩戴矫形支具（儿童适用于轻度且生长发育阶段，佩戴需注意事项）、改变生活方式（姿势和行走方式调整）；手术适用于重度O型腿及骨骼发育成熟且非手术无效者，手术方式有截骨术和关节置换术，手术有风险，不同人群需选合适纠正方案，儿童以非手术为主，成年人综合考虑选方案。
一、非手术纠正方法
（一）运动矫正
1.腿部拉伸运动：对于儿童及青少年，可通过腿部拉伸来改善O型腿。例如坐姿腿屈伸运动，坐在椅子上，将一只脚伸直踩地，另一只脚屈膝，双手握住屈膝脚的脚踝，缓慢向身体方向拉，保持15-30秒，然后换另一侧，每组进行10-15次，每天可进行3-4组。这是因为通过拉伸可以逐渐调整腿部肌肉的力量平衡，长期坚持有助于改善下肢力线。对于成年人，也可以进行类似的拉伸运动，但要注意运动强度和幅度，避免受伤。
2.强化腿部肌肉运动：进行靠墙静蹲运动，背部紧贴墙壁，双脚与肩同宽，慢慢下蹲，使大腿与小腿形成约90度角，保持这个姿势30-60秒，然后缓慢站起，重复10-15次为一组，每天3-4组。通过强化腿部的股四头肌等肌肉力量，可以更好地支撑下肢，纠正O型腿的力线问题。对于儿童，要在专业人员指导下进行，确保运动的安全性和正确性，因为儿童的骨骼还在发育中，不合适的运动可能会影响骨骼发育。
（二）佩戴矫形支具
1.适用人群：对于处于生长发育阶段的儿童，尤其是轻度O型腿的儿童，可以佩戴专门定制的矫形支具。矫形支具通过外部的力量来调整腿部的力线，在儿童睡眠或休息时佩戴，利用生长发育的可塑性来逐步纠正O型腿。但在佩戴过程中需要定期到医院进行复查，根据腿部的矫正情况调整支具的参数。对于成年人，矫形支具的效果相对有限，但在一些特殊情况下，如因工作等原因需要短期改善外观，也可以考虑佩戴，但效果可能不如儿童显著。
2.佩戴注意事项：儿童佩戴矫形支具时，家长要密切观察儿童的皮肤情况，避免因支具不合适导致皮肤压疮等问题。同时，要按照医生的要求坚持佩戴，不能随意中断，因为儿童的骨骼发育是一个渐进的过程，需要长期的矫正干预。成年人佩戴矫形支具时，也要注意佩戴的时间和舒适度，若出现不适要及时调整或停止佩戴。
（三）改变生活方式
1.姿势调整：无论是儿童还是成年人，都要注意日常的姿势。站立时要保持挺胸收腹，双脚分开与肩同宽，膝盖微微内收，尽量让双脚的脚尖和膝盖朝向同一方向。坐着时要避免跷二郎腿等不良姿势，保持膝关节自然放松的状态。对于儿童，家长要注意纠正孩子的不良坐姿和站姿，因为儿童的骨骼柔韧性较好，及时纠正姿势有助于预防和改善O型腿。例如在学校上课时，要提醒孩子保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上。
2.行走方式纠正：行走时要注意步伐的正确性，尽量让双脚沿着直线行走，避免内八或外八步态。可以通过在地面上画直线，沿着直线行走来矫正行走姿势。对于儿童，家长可以在日常生活中引导孩子正确行走，比如在公园散步时，让孩子沿着设定的直线行走，逐步养成正确的行走习惯。
二、手术纠正方法
（一）手术适应人群
1.重度O型腿患者：对于成年人中O型腿较为严重，已经影响到正常行走功能、出现膝关节疼痛等症状的患者，手术可能是一种有效的纠正方法。例如，当膝关节内侧间隙狭窄，出现明显的关节炎症状时，手术可以从根本上改善下肢力线，缓解疼痛。但手术有一定的风险，需要严格评估患者的身体状况和病情。
2.骨骼发育成熟的患者：一般来说，当患者的骨骼已经发育成熟后，非手术方法效果不佳时才考虑手术纠正。因为骨骼发育成熟后，骨骼的可塑性降低，非手术方法难以达到理想的矫正效果。
（二）手术方式
1.截骨术：通过手术截断腿部的骨骼，然后根据术前设计的方案进行矫形，再用钢板等固定装置将骨骼固定在正确的位置上，让骨骼在愈合过程中恢复到正常的力线。例如，对于胫骨或股骨进行截骨矫形，这种手术需要精确的术前规划，根据患者的具体情况确定截骨的部位和角度等。
2.关节置换术：对于O型腿同时伴有严重膝关节病变，如膝关节骨关节炎的患者，在截骨术效果不佳或不适合截骨术时，可以考虑膝关节置换术。通过置换受损的膝关节，恢复下肢的正常力线和关节功能，但关节置换术也有一定的并发症风险，如感染、假体松动等，需要患者在术前充分了解。
需要注意的是，手术纠正O型腿是有创的治疗方式，在决定是否进行手术时，患者需要与医生充分沟通，权衡手术的风险和收益。同时，不同人群在纠正O型腿的过程中需要根据自身的年龄、身体状况等选择合适的方法，儿童以非手术纠正为主，成年人则需要综合考虑多种因素来选择最适合的纠正方案。
