感冒分为风寒感冒和风热感冒，病因上风寒感冒多因劳累后吹风受凉引发，冬季常见，不同人群易患情况不同；风热感冒常由外感风热之邪所致，春夏多见，不同人群易患情况有别。症状表现上风寒感冒有低热、明显恶寒、头痛身痛（儿童及老人表现有差异）、流清涕、咳嗽声重等，舌苔脉象薄白、浮紧；风热感冒体温多较高、恶寒轻、头痛在前额、流黄涕、咳嗽咳痰黄黏稠等，舌苔脉象薄黄、浮数。治疗原则上风寒感冒辛温解表，非药物及药物干预有相应方式；风热感冒辛凉解表，非药物及药物干预各有举措。预防上风寒感冒要注意增减衣物、避免劳累后受凉等；风热感冒要注意室内通风、饮食等方面。
一、病因方面
风寒感冒：多因劳累后吹风受凉引发，冬季较为常见。人体劳累后正气相对不足，风寒之邪趁虚侵袭肌表，导致卫阳被遏，肺气失宣。从中医理论角度看，风寒之邪属阴邪，易凝滞气血、阻滞经络。不同年龄人群中，儿童由于机体免疫力相对较弱，若衣着过少、居处寒冷等易患风寒感冒；老年人正气渐衰，抵御外邪能力下降，也易因风寒之侵而发病。性别方面无明显特定倾向性，但生活方式上，长期熬夜、缺乏运动者更易受风寒外袭。有慢性呼吸系统疾病病史者，肺卫功能本就相对较弱，遭遇风寒时更易诱发感冒。
风热感冒：常由外感风热之邪所致，春夏季节多见。外界风热之邪从口鼻或皮毛侵入人体，首先犯肺，使肺卫失和。风热之邪属阳邪，易生热伤津。儿童活泼好动，若在炎热环境中过度活动、出汗后吹风，易受风热之邪；年轻人群生活节奏快，长期处于高温、干燥且通风不佳环境，或过度食用辛辣、温热食物，易引发风热感冒；女性在月经前后，机体抵抗力可能相对降低，也较易患风热感冒。有阴虚体质病史者，体内阴液相对不足，感受风热之邪后，更易出现伤津化热的表现。
二、症状表现方面
风寒感冒
发热：一般为低热，体温多在38℃以下，因风寒束表，卫阳被郁，阳气不能外达于肌表则表现为发热，但程度相对较轻。不同年龄儿童风寒感冒时，婴儿可能表现为体温稍有升高，精神状态相对尚可；幼儿及学龄儿童可能会自述怕冷明显，体温轻度升高。老年人风寒感冒发热时，需关注其基础体温情况，若基础体温偏低，出现低热也应引起重视。
恶寒：明显怕冷，得衣被后仍难以缓解，这是风寒感冒较突出的症状，因风寒之邪侵袭，肌表被束，阳气不能温煦肌表所致。
头痛身痛：头痛以巅顶及后枕部为主，身体酸痛较为明显，因风寒之邪凝滞经络，气血运行不畅。儿童头痛身痛时可能表现为哭闹不安、肢体活动受限；老年人则可能因本身关节等存在退行性变，风寒感冒时头痛身痛症状可能更易加重，影响日常生活活动。
鼻塞流涕：流清涕，鼻涕质地清晰如水。儿童鼻塞流涕时可能影响呼吸，导致吃奶或进食受影响；老年人鼻塞流涕若长期不缓解，可能会加重其呼吸系统的不适，甚至诱发其他并发症。
咳嗽：咳嗽声重，咯痰清稀色白。不同年龄人群咳嗽表现有所差异，儿童咳嗽可能较频繁，且因不会吐痰，可能表现为喉间有痰声；老年人咳嗽时要注意观察痰液情况，若咳嗽迁延不愈，需警惕是否合并下呼吸道感染等情况。
舌苔脉象：舌苔薄白，脉象多为浮紧。
风热感冒
发热：体温多在38℃以上，甚至可高达39℃-40℃，因风热之邪袭表，正邪相争较剧烈，故发热程度相对较高。儿童风热感冒时，婴儿可能体温迅速升高，需密切监测；幼儿及学龄儿童发热时可能伴有烦躁不安等表现。老年人风热感冒发热，要注意其心脑血管等基础情况，高热可能增加心脑血管负担。
恶寒：相对较轻，或仅有轻微怕冷感觉。
头痛：头痛部位多在前额部，疼痛程度相对风寒感冒可能稍轻，但仍会影响患者舒适感。
鼻塞流涕：流黄涕，鼻涕黏稠。儿童流黄涕时要注意是否有鼻腔分泌物堵塞影响呼吸；老年人流黄涕若合并鼻腔黏膜病变，可能导致鼻腔不适加重。
咳嗽：咳嗽咳痰，痰黄黏稠，不易咳出。儿童咳嗽有黄痰时可能需要家长协助清理呼吸道；老年人咳嗽有黄痰则需警惕肺部感染等情况。
舌苔脉象：舌苔薄黄，脉象多为浮数。
三、治疗原则方面
风寒感冒：以辛温解表为主。可通过发汗等方式使风寒之邪从汗而解。非药物干预方面，儿童可适当多喝温水，注意保暖，可采用适度的热敷等方式，但要注意温度，避免烫伤；老年人保暖时要选择合适的方式，避免因过度保暖导致出汗过多而再次受凉。药物方面，可选用具有辛温解表作用的中成药，但需根据不同年龄选择合适的剂型，如儿童可选用小儿感冒颗粒等（仅举例药物名称，不涉及具体服用指导），但要注意药物禁忌等情况。
风热感冒：以辛凉解表为主。通过疏散风热，使邪热外散。非药物干预上，儿童可让其适当多休息，饮食清淡，可食用一些具有清热作用的食物如绿豆汤等，但要注意适量；老年人饮食清淡的同时要保证营养均衡，可适当增加蔬菜水果摄入，同时要注意休息环境的通风等。药物治疗可选用辛凉解表的中成药，如银翘解毒片等（仅举例药物名称），同样要注意不同年龄的适用性及药物相关禁忌等。
四、预防方面
风寒感冒预防：注意根据季节变化及时增减衣物，尤其是在寒冷季节，避免劳累后吹风受凉。儿童要根据天气情况合理穿衣，避免在寒冷时段过度户外活动；老年人要注意居室内温度适宜，避免从温暖环境突然进入寒冷环境。生活方式上，要保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，增强体质，可选择适合自己的运动方式，如老年人可选择散步等轻度运动。有慢性呼吸系统疾病病史者，在寒冷季节要注意防护，必要时佩戴口罩等。
风热感冒预防：春夏季节要注意室内通风，避免长时间处于高温、闷热环境。儿童要避免在炎热时过度活动后立即吹风受凉，饮食上要少吃辛辣、温热食物；年轻人群要注意保持生活环境的凉爽，合理安排作息时间；女性在月经前后要注意保持情绪稳定，饮食起居规律。有阴虚体质病史者，要注意滋阴润燥，可适当食用一些滋阴的食物如百合等，同时要注意避免感受风热之邪。
