18岁重度脂肪肝的治疗方法包括饮食调整、加强运动、药物治疗等。
1.饮食调整
减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等。适量摄入优质蛋白质,如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶等。
2.加强运动
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。同时,还可以结合力量训练,如俯卧撑、仰卧起坐等,以增加肌肉量,提高代谢率。
3.药物治疗
如果通过生活方式管理无法有效控制脂肪肝,可以遵医嘱使用辛伐他汀、阿托伐他汀、护肝片等药物进行治疗。