中重度脂肪肝的治疗方法包括适度运动、饮食调整、药物治疗等。
1.适度运动
适当增加运动量,可选择慢跑、快走、游泳、瑜伽等有氧运动,有助于消耗体内多余的脂肪。
2.饮食调整
患者应遵循低脂、低糖、低盐的饮食原则,减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入,如动物内脏、油炸食品、甜点等。多吃新鲜的蔬菜和水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,有助于改善肝功能。此外,还应注意饮食的均衡,保证蛋白质、碳水化合物等营养素的摄入。
3.药物治疗
患者可以在医生的指导下选择保肝、降脂药物,如多烯磷脂酰胆碱、阿托伐他汀等,减轻肝脏炎症,降低血脂水平,保护肝细胞。