鹅足滑囊炎的治疗可采取制动与休息、物理抗炎、药物干预、康复训练、手术干预等措施。
1.制动与休息
立即停止引发疼痛的活动,如过度跑步、爬楼梯,使用护膝或支具固定膝关节,减少鹅足区域受力,避免滑囊进一步受刺激。
2.物理抗炎
急性期(48小时内)冰敷减轻肿胀,每次15-20分钟,每日3-4次;慢性期改用热敷或超声波、红外线照射,促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.药物干预
局部遵医嘱涂抹双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药,或口服塞来昔布等,抑制前列腺素合成,减轻炎症和疼痛。
4.康复训练
疼痛缓解后,进行股四头肌等长收缩、直腿抬高训练,增强膝关节稳定性,减少鹅足区域异常牵拉。
5.手术干预
如果保守治疗无效且滑囊持续增厚,可行关节镜下鹅足滑囊切除术,彻底清除病变组织。