肩周炎手臂疼痛治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息
减少手臂活动,尤其是避免过度用力和重复性动作,给肩部充分的休息时间。
2.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症;肌肉松弛剂,如氯唑沙宗,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。药物应遵医嘱使用。
3.物理治疗
热敷,用热毛巾或热水袋敷在肩部,每次20-30分钟,每天数次,可缓解疼痛和肌肉紧张;冷敷,在疼痛发作时,用冰袋冷敷肩部,每次15-20分钟,可减轻炎症和疼痛。
4.康复训练
进行康复训练,如肩部肌肉的力量训练、柔韧性训练等,可增强肩部肌肉力量,改善肩关节的活动范围。
5.手术治疗
如果肩周炎症状严重,保守治疗无效,可能需要进行手术治疗,如肩关节松解术。
需要注意的是,肩周炎手臂疼痛的治疗方法应根据个体情况选择,同时,在治疗过程中,应注意保持良好的姿势,避免肩部受寒、受潮。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。