手指关节疼痛处理措施包括休息、冰敷与热敷、按摩、康复锻炼、药物治疗等。
1.休息
让疼痛的手指得到充分休息,避免过度使用,减少重复性的手指动作,如长时间打字、玩手机游戏等。
2.冰敷与热敷
在疼痛初期,可使用冰敷来减轻炎症和肿胀,每次冰敷15-20分钟,每天数次。在疼痛缓解后,可改为热敷,促进血液循环,缓解肌肉紧张,每次热敷15-20分钟,每天2-3次。
3.按摩
轻柔地按摩手指关节,从指根向指尖方向按摩,可促进血液循环,缓解疼痛。按摩力度要适中,避免过度用力加重疼痛。
4.康复锻炼
进行一些简单的手指康复锻炼,如握拳、伸展手指、弯曲手指等,可增强手指关节的灵活性和肌肉力量。但要注意锻炼强度适中,避免过度锻炼加重疼痛。
5.药物治疗
如果非药物治疗效果不佳,可考虑药物治疗。常用的药物有非甾体抗炎药,比如塞来昔布,可减轻炎症和疼痛;糖皮质激素,比如泼尼松,对于严重的炎症有较好的控制作用;抗风湿药物,比如甲氨蝶呤,用于类风湿关节炎的治疗;降尿酸药物,比如苯溴马隆,用于痛风的治疗。但药物的使用应在医生的指导下进行,严格遵循医嘱。