体内湿热可选择服用龙胆泻肝丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒、三金片、八正合剂等中成药缓解，但需在医生指导下根据个人症状选择。
1.龙胆泻肝丸
主要成分包括龙胆、柴胡、黄芩等，具有清肝胆、利湿热的功效。适用于肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、尿赤、湿热带下等症状。
2.参苓白术散
由人参、白术、茯苓、山药等成分组成，具有健脾、益气、祛湿的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏、肢倦乏力等症状，也可用于缓解体内湿热。
3.清热祛湿颗粒
包含党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮等成分，具有清热祛湿、益气生津的功效。可用于治疗暑湿病邪引起的四肢疲倦、食欲不振、身热口干等症状。
4.三金片
主要成分包括金樱根、菝葜、羊开口、金沙藤、积雪草，具有清热解毒、利湿通淋、益肾的作用。常用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、尿急频数等症状。
5.八正合剂
由瞿麦、车前子（炒）、萹蓄、大黄、滑石、川木通、栀子、灯心草、甘草等成分组成，具有清热、利尿、通淋的功效。适用于湿热下注、小便短赤、淋沥涩痛、口燥咽干等症状。
需要注意的是，中成药的使用应在医生的指导下进行，根据个人体质和具体症状选择合适的药物。
